World Malaria Day 2025: मलेरिया के खतरे से रखें अपने परिवार को दूर, बचाव के लिए अपनाएं 5 सिंपल टिप्स

लाइफस्टाइल डेस्क, नई दिल्ली। मलेरिया एक गंभीर बीमारी है जो मादा एनोफिलीज मच्छर के काटने से फैलती है। यह बीमारी हर साल लाखों लोगों को प्रभावित करती है, जिनमें बच्चों और गर्भवती महिलाओं को सबसे ज्यादा खतरा रहता है। बता दें, हर साल 25 अप्रैल को विश्व मलेरिया दिवस (World Malaria Day 2025) मनाया जाता है ताकि इस बीमारी के बारे में जागरूकता बढ़ाई जा सके और इससे बचाव के उपायों को बढ़ावा दिया जा सके।

ऐसे में, यह जरूरी है कि हम अपने और अपने परिवार को मलेरिया के खतरे से बचाने के लिए कुछ असरदार कदम उठाएं। यहां 5 आसान टिप्स (Malaria Prevention Tips) दिए गए हैं जिनका पालन करके आप मलेरिया से अपना बचाव कर सकते हैं।

मलेरिया क्या है?

मलेरिया एक परजीवी जनित बीमारी है, जो Plasmodium नामक पैरासाइट से होती है। यह संक्रमण मादा एनोफिलीज मच्छर (Anopheles mosquito) के काटने से फैलता है। जब मच्छर किसी संक्रमित व्यक्ति को काटता है और फिर किसी अन्य स्वस्थ व्यक्ति को काटता है, तो पैरासाइट उसके शरीर में पहुंच जाता है और मलेरिया का संक्रमण फैलता है।

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मलेरिया के आम लक्षण

मलेरिया के लक्षण आमतौर पर मच्छर के काटने के 10 से 15 दिन बाद नजर आते हैं। इसके मुख्य लक्षण हैं:

• तेज बुखार (अक्सर ठंड लगकर शुरू होता है)
• शरीर में कंपकंपी और पसीना
• सिरदर्द और बदन दर्द
• मतली और उल्टी
• कमजोरी और थकान
• कभी-कभी दस्त

अगर समय पर इलाज न मिले, तो यह बीमारी गंभीर रूप ले सकती है और जानलेवा भी हो सकती है।

मलेरिया से बचाव के 5 सिंपल टिप्स

अब जानते हैं वो 5 आसान उपाय जिन्हें अपनाकर आप अपने और अपने परिवार को मलेरिया से सुरक्षित रख सकते हैं:

मच्छरदानी और रिपेलेंट का इस्तेमाल करें

रात को सोते समय मच्छरदानी का इस्तेमाल ज़रूर करें। साथ ही, शरीर पर मच्छर भगाने वाली क्रीम या स्प्रे लगाना भी फायदेमंद होता है, खासकर बच्चों के लिए।

आसपास पानी इकट्ठा न होने दें

मलेरिया फैलाने वाले मच्छर साफ पानी में पनपते हैं। इसलिए घर के आसपास गमलों, कूलरों, टंकी या किसी भी खुले बर्तन में पानी इकट्ठा न होने दें। सप्ताह में कम से कम एक बार कूलर और पानी की टंकी को साफ करें।

पूरे शरीर को ढकने वाले कपड़े पहनें

शाम के समय बाहर जाते समय फुल स्लीव शर्ट और फुल पैंट पहनें, ताकि मच्छर काट न सकें। खासतौर पर बच्चों और बुजुर्गों को पूरी तरह ढकने वाले कपड़े पहनाना बेहद जरूरी है।

घर में मच्छरों से बचाव के उपाय करें

घर में मच्छरदानी वाले दरवाज़े-खिड़कियां लगवाएं या मच्छर भगाने वाली जाली का प्रयोग करें। समय-समय पर घर में मच्छर मारने वाली धूप या लिक्विड का प्रयोग करें।

बुखार होने पर तुरंत डॉक्टर से संपर्क करें

अगर किसी को बुखार हो और मलेरिया जैसे लक्षण दिखें, तो घरेलू इलाज करने की बजाय तुरंत डॉक्टर से संपर्क करें और जांच कराएं। जल्दी इलाज से बीमारी की गंभीरता कम हो सकती है।

ध्यान रहे, मलेरिया से डरने की नहीं, समझदारी से निपटने की जरूरत है। अगर हम कुछ बुनियादी सावधानियों को अपनाएं, तो इस बीमारी से खुद को और अपने परिवार को पूरी तरह सुरक्षित रखा जा सकता है।

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Disclaimer: लेख में उल्लिखित सलाह और सुझाव सिर्फ सामान्य सूचना के उद्देश्य के लिए हैं और इन्हें पेशेवर चिकित्सा सलाह के रूप में नहीं लिया जाना चाहिए। कोई भी सवाल या परेशानी हो तो हमेशा अपने डॉक्टर से सलाह लें।