यूरिन में दिखने वाले ये 4 संकेत नहीं करने चाहिए इग्नोर, करते हैं हाई Uric Acid की ओर इशारा

लाइफस्टाइल डेस्क, नई दिल्ली। Uric Acid Warning Signs: यूरिक एसिड शरीर में प्राकृतिक रूप से बनने वाला एक वेस्ट प्रोडक्ट है। यह शरीर में प्यूरीन के टूटने से बनता है। आमतौर पर, किडनी यूरिक एसिड को यूरिन के जरिए शरीर से बाहर निकाल देती है। 

हालांकि, जब किडनी ठीक से काम नहीं करती या शरीर में यूरिक एसिड का प्रोडक्शन ज्यादा होता है, तो यह ब्लड में जमा हो जाता है। यही जमा हुआ यूरिक एसिड कई स्वास्थ्य समस्याओं (Uric Acid Detection Tips) का कारण बन सकता है, जिनमें गठिया सबसे आम है।

यूरिक एसिड बढ़ने के पीछे कई कारण हो सकते हैं और इसके कुछ लक्षण (High Uric Acid Symptoms) भी नजर आते हैं। इनमें कुछ संकेत यूरिन में भी दिखाई देते हैं, जिनके बारे में हम इस आर्टिकल में जानेंगे। आइए जानें।

यूरिक एसिड बढ़ने के कारण

• ज्यादा प्यूरीन वाले फूड्स- रेड मीट, सी फूड्स, बीयर, और कुछ सब्जियां जैसे पालक और मशरूम में प्यूरीन की मात्रा ज्यादा होती है।
• मोटापा- मोटापे से शरीर में यूरिक एसिड का लेवल बढ़ सकता है।
• किडनी की बीमारी- किडनी ठीक से काम न करने पर यूरिक एसिड शरीर से बाहर नहीं निकल पाता है और खून में जमा हो जाता है।
• कुछ दवाएं- कुछ दवाएं जैसे कि एस्पिरिन और डाइयूरेटिक्स यूरिक एसिड के स्तर को बढ़ा सकती हैं।

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यूरिक एसिड बढ़ने के लक्षण

यूरिक एसिड बढ़ने के शुरुआती चरणों में कोई खास लक्षण नहीं दिखाई देते हैं, लेकिन जब इसका लेवल बहुत ज्यादा बढ़ जाता है, तो ऐसे लक्षण दिखाई दे सकते हैं-

• जोड़ों में दर्द और सूजन- ये गठिया के सबसे आम लक्षण हैं। यह अक्सर पैर के अंगूठे के जोड़ में होता है।
• यूरिन में बदलाव- यूरिक एसिड बढ़ने पर यूरिन का रंग गहरा हो सकता है, इसमें झाग दिखाई दे सकता है या बार-बार यूरिन आने की समस्या हो सकती है।
• किडनी स्टोन- यूरिक एसिड बढ़ने के कारण किडनी में पथरी का कारण बन सकता है।
• थकान और कमजोरी- यूरिक एसिड का लेवल बढ़ने से शरीर में सूजन हो सकती है, जिससे थकान और कमजोरी महसूस होती है।

यूरिन में यूरिक एसिड बढ़ने के संकेत

• यूरिन का रंग गहरा होना- सामान्य से ज्यादा गहरा पीला या भूरा रंग यूरिक एसिड का स्तर बढ़ने का संकेत हो सकता है।
• यूरिन में झाग- यूरिक एसिड क्रिस्टल यूरिन में झाग पैदा कर सकते हैं।
• बार-बार यूरिन आना- यूरिक एसिड बढ़ने से किडनी पर दबाव पड़ सकता है, जिससे बार-बार यूरिन करने की जरूरत महसूस होती है।
• यूरिन करते समय दर्द- किडनी स्टोन होने पर यूरिन करते समय दर्द हो सकता है।

यूरिक एसिड को कैसे कंट्रोल करें?

• हेल्दी डाइट- ज्यादा प्यूरीन वाले फूड्स न खाएं या कम मात्रा में खाएं। इसके अलावा, ज्यादा मात्रा में पानी पिएं।
• वजन कम करें- अगर आप मोटापे से पीड़ित हैं, तो वजन कम करने से यूरिक एसिड का स्तर कम हो सकता है।
• दवाएं- डॉक्टर यूरिक एसिड को कम करने वाली दवाएं लिख सकते हैं।
• लाइफस्टाइल में बदलाव- नियमित एक्सरसाइज करें, तनाव कम करें और पूरी नींद लें।

डॉक्टर को कब दिखाएं?

अगर आपको ऊपर बताए गए कोई भी लक्षण दिखाई देते हैं, तो आपको तुरंत डॉक्टर को दिखाना चाहिए। डॉक्टर आपके लक्षणों को जानकर टेस्ट कर सकते हैं और इसे कंट्रोल करने में आपकी मदद कर सकते हैं।

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Disclaimer: लेख में उल्लिखित सलाह और सुझाव सिर्फ सामान्य सूचना के उद्देश्य के लिए हैं और इन्हें पेशेवर चिकित्सा सलाह के रूप में नहीं लिया जाना चाहिए। कोई भी सवाल या परेशानी हो तो हमेशा अपने डॉक्टर से सलाह लें।