पुरुषों की फर्टिलिटी पर चुपचाप हमला कर रही हैं 3 चीजें, संतान सुख चाहिए; तो आज ही सुधार लें गलती
क्या आप जानते हैं कि आजकल पुरुषों में फर्टिलिटी से जुड़ी समस्याएं तेजी से बढ़ रही हैं? अक्सर लोग इसकी वजह सिर्फ महिलाओं को मानते हैं लेकिन सच्चाई यह है कि पुरुषों का लाइफस्टाइल और कुछ गलत आदतें भी उनकी संतान पैदा करने की क्षमता पर चुपचाप हमला कर रही हैं। आइए जानें ऐसी 3 चीजें (Male Infertility Causes) जिन्हें आपको आज ही अपनी जिंदगी से दूर कर देना चाहिए।
लाइफस्टाइल डेस्क, नई दिल्ली। क्या आप जानते हैं कि आपकी रोजमर्रा की कुछ आदतें चुपचाप आपकी संतान पैदा करने की क्षमता यानी फर्टिलिटी पर असर डाल सकती हैं? जी हां, मॉडर्न लाइफस्टाइल में कुछ ऐसी चीजें (Threats to Male Fertility) हैं जो पुरुषों में स्पर्म की क्वालिटी और नंबर को कम कर सकती हैं। अगर आप भविष्य में संतान सुख पाना चाहते हैं, तो इन 3 गलतियों (Male Infertility Causes) को आज ही सुधार लेना जरूरी है।
हॉट टब और सॉना
गर्म पानी के टब में रेस्ट करना या सॉना बाथ लेना सुकूनभरा हो सकता है, लेकिन आपके स्पर्म के लिए ये अच्छी खबर नहीं है। टेस्टिकल्स, जहां स्पर्म बनते हैं, शरीर के बाहर होते हैं ताकि उनका तापमान शरीर के अंदरूनी तापमान से थोड़ा कम रह सके। ज्यादा गर्मी स्पर्म के प्रोडक्शन और उनकी मोबिलिटी को नुकसान पहुंचा सकती है। इसलिए, अगर आप नियमित रूप से हॉट टब या सॉना का इस्तेमाल करते हैं, तो अब समय आ गया है कि इसकी आदत को थोड़ा कम करें।
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टाइट अंडरवियर
फैशन के नाम पर कई पुरुष टाइट अंडरवियर पहनना पसंद करते हैं। हालांकि, यह भी टेस्टिकल्स के आसपास के तापमान को बढ़ा सकता है। टाइट कपड़े एयर फ्लो को रोकते हैं, जिससे गर्मी बढ़ जाती है और स्पर्म के लिए सही वातावरण नहीं बन पाता। ढीले-ढाले बॉक्सर शॉर्ट्स पहनना टेस्टिकल्स के तापमान को नॉर्मल रखने में मदद करता है, जो स्पर्म की हेल्दी ग्रोथ के लिए जरूरी है।
धूम्रपान और वेपिंग
धूम्रपान (सिगरेट) और वेपिंग (ई-सिगरेट) सिर्फ फेफड़ों को ही नहीं, बल्कि आपकी फर्टिलिटी को भी सीधे तौर पर नुकसान पहुंचाते हैं। इनमें मौजूद हानिकारक केमिकल्स स्पर्म की संख्या, उनकी मोबिलिटी और उनके आकार को बिगाड़ सकते हैं। ये स्पर्म के डीएनए को भी नुकसान पहुंचाते हैं, जिससे गर्भधारण करने में दिक्कत आ सकती है और यहां तक कि अबॉर्शन का खतरा भी बढ़ सकता है। इसलिए, अगर आप संतान सुख चाहते हैं, तो सबसे पहले स्मोकिंग और वेपिंग की आदत से भी किनारा करना जरूरी है।
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