Benefits of Lemon Leaves: सिरदर्द का रामबाण इलाज है नींबू की पत्ती, जानिए इसके अनगिनत फायदे

नई दिल्ली, लाइफस्टाइल डेस्क। Lemon Leaves Benefits: नींबू का उपयोग हर घर में किया जाता है। यह सिर्फ खाने का स्वाद ही नहीं बढ़ाता बल्कि ये कई औषधीय गुणों से भरपूर होता है। वजन कम करने के लिए लोग रोजाना गुनगुने पानी में नींबू का रस और शहद डालकर पीते हैं, तो वहीं पाचन के लिए भी नींबू का इस्तेमाल किया जाता है। वैसे तो नींबू के अनेकों फायदे हैं, लेकिन क्या आपको पता है कि नींबू के साथ-साथ इसके पत्ते भी काफी फायदेमंद होते हैं। तो चलिए जानते हैं नींबू की पत्तियां आपके लिए कैसे फायदेमंद हो सकती हैं।

• नींबू की तरह ही इसकी पत्तियों में भी विटामिन-C पाया जाता है, जो आयरन के अब्जॉर्बशन के लिए महत्वपूर्ण माना जाता है। इसके सेवन से शरीर में खून की कमी नहीं होती।
• इन पत्तियों से सेवन से शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता यानी इम्युनिटी बढ़ाती है और मौसमी इंफेक्शन से भी बचाव होता है।
• नींबू के पत्तों के सेवन से स्किन प्रॉब्लम भी दूर रहती हैं, इसमें मौजूद विटामिन-C स्किन की समस्या जैसे सोरेसिस, एक्ने आदि से छुटकारा दिलाता है। जिससे स्किन पर ग्लो आता है।
• नींबू की पत्तियों को सूंघने मात्रा से स्ट्रेस की समस्या से राहत पा सकते हैं। इसकी पत्तियों की भीनी-भीनी खुशबू मन को शांत रखती है। माइग्रेन के दर्द को दूर करने के लिए भी नींबू की पत्तियां सहायक हैं।
• वजन कंट्रोल करने के लिए भी नींबू की पत्तियों का इस्तेमाल किया जाता है। दरअसल इसमें पेक्टिन नामक घुलनशील फाइबर पाया जाता है, जिससे वजन घटाने में मदद मिलती है।
• नींबू की पत्तियों में विटामिन-C पाया जाता है, जिससे नाक से खून आने की समस्या दूर हो सकती है। दरअसल नाक से खून आने की समस्या विटामिन-C की कमी से होती है इसके सेवन से इस पोषक तत्व की कमी दूर होती है।
• नींद की समस्या दूर करने में नींबू की पत्तियां कारगर हो सकती हैं। इससे बनाए गए तेल का उपयोग करने से अनिद्रा से राहत पा सकते हैं।

Disclaimer: लेख में उल्लिखित सलाह और सुझाव सिर्फ सामान्य सूचना के उद्देश्य के लिए हैं और इन्हें पेशेवर चिकित्सा सलाह के रूप में नहीं लिया जाना चाहिए। कोई भी सवाल या परेशानी हो तो हमेशा अपने डॉक्टर से सलाह लें।

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