सिर्फ 'आदत' नहीं है बार-बार एक ही गलती दोहराना, दिमाग की सूजन हो सकती है इसकी असली वजह

(Image Source: Freepik) 

क्यों मुश्किल होता है आदतों को छोड़ना?

सिडनी विश्वविद्यालय की शोधकर्ता लारा ब्रेडफील्ड के अनुसार, ऐसे व्यवहार जिनमें लोग बुरे परिणामों को जानते हुए भी कार्यों को दोहराते हैं, अक्सर पुरानी और पक्की हो चुकी आदतों से पैदा होते हैं। यही कारण है कि लोगों के लिए इन पर काबू पाना और अपना बौद्धिक नियंत्रण वापस हासिल करना बहुत कठिन हो जाता है। वे जानते हैं कि यह गलत है, फिर भी वे इसे रोक नहीं पाते।

'ऑटोपायलट' मोड और हमारा दिमाग

आमतौर पर आदतें हमारे लिए उपयोगी होती हैं। ये हमारे दिमाग को "ऑटोपायलट मोड" पर काम करने की आजादी देती हैं। उदाहरण के लिए, जब हम सुबह ब्रश करते हैं या किसी जाने-पहचाने रास्ते पर गाड़ी चलाते हैं, तो हमें ज्यादा सोचने की जरूरत नहीं पड़ती। हमारा दिमाग अपने आप ये काम करता रहता है।

हालांकि, जब हम गाड़ी चला रहे हों और अचानक कोई बच्चा सामने आ जाए, तो स्थिति बदल जाती है। ऐसे में हमें तुरंत अपने आसपास की स्थिति के प्रति जागरूक होना पड़ता है। इसे बौद्धिक नियंत्रण (Cognitive Control) वापस लेना कहते हैं, जहां हम संभावित परिणामों के बारे में सोचते हैं और अपने व्यवहार को बदलते हैं।

(Image Source: Freepik) 

चूहों पर हुआ अनोखा प्रयोग

इस सिद्धांत को परखने के लिए वैज्ञानिकों ने चूहों पर एक प्रयोग किया। उन्होंने चूहों के मस्तिष्क के 'स्ट्रियाटम' नामक हिस्से में सूजन पैदा की। स्ट्रियाटम दिमाग का वह क्षेत्र है जो हमारी गतिविधियों (मोटर कंट्रोल), आदत निर्माण और प्रेरणा के लिए जिम्मेदार होता है। शोधकर्ताओं का अनुमान था कि सूजन की वजह से चूहों की आदतें और पक्की हो जाएंगी और वे बिना सोचे-समझे काम करेंगे।

चौंकाने वाले रहे नतीजे

इस शोध के परिणाम उम्मीद से बिल्कुल अलग निकले। शोधकर्ताओं ने पाया कि मस्तिष्क के इस हिस्से में सूजन होने पर चूहों का व्यवहार आदतों पर निर्भर होने के बजाय "जानबूझकर" और "प्रयासपूर्ण निर्णय" लेने की ओर बढ़ गया। यानी, सूजन ने उन्हें आदतों का गुलाम बनाने के बजाय, उनके व्यवहार को अधिक सचेत और निर्णयात्मक बना दिया। यह खोज बाध्यकारी व्यवहार को समझने की दिशा में एक नया दृष्टिकोण प्रदान करती है।

यह भी पढ़ें- क्या 32 की उम्र तक 'बच्चा' रहता है हमारा दिमाग? कैंब्रिज स्टडी ने तोड़ा सबसे बड़ा भ्रम

यह भी पढ़ें- क्या 32 साल की उम्र में व्यक्ति होता है मेच्योर? बचपन से बुढ़ापे तक 4 बार दिमाग में होते हैं बड़े बदलाव