Dengue Platelet: डेंगू के बुखार में तेजी से गिरने लगता है प्लेटलेट, इन फूड्स को खाकर पूरी करें इसकी कमी

नई दिल्ली, लाइफस्टाइल डेस्क। Platelet Increasing Food: डेंगू एक ऐसी खतरनाक बीमारी है, जिसमें बुखार आने के साथ प्लेटलेट काउंट में कमी आती है। इसके कुछ गंभीर मामलों में लोगों को ब्लड प्लेटलेट्स में भारी गिरावट देखने को मिलती है, जो कई बार जानलेवा भी साबित हो जाती है। अगर आप या आपके आस-पास कोई डेंगू से संक्रमित है, तो प्लेटलेट्स की निगरानी करना बेहद जरूरी है।

यह वायरस ब्लड सेल्स के अंदर प्रजनन करता है, जो शरीर के दूसरे अंगों को भारी नुकसान पहुंचा सकते हैं, इससे प्लेटलेट काउंट में कमी आती है। चूंकि अभी तक डेंगू के लिए कोई सटीक दवा नहीं बनी है, इसलिए इस बीमारी में बचाव ही इसका सबसे बड़ा इलाज है। डेंगू के बुखार को प्रबंधित करने और प्लेटलेट काउंट को प्राकृतिक रूप से बढ़ाने के लिए जरूरी है कि आप सही लाइफस्टाइल और डाइट फॉलो करें। आइये जानते हैं ऐसे ही कुछ फूड आइटम्स के बारे में, जो ब्लड प्लेटलेट्स काउंट में कमी आने से बचाव कर सकते हैं।

प्लेटलेट की कमी पूरा करने के लिए क्या खाएं?

पपीते के पत्ते

पपीते की पत्तियां प्लेटलेट काउंट बढ़ाने के लिए आजमाए और परखे हुए उपायों में से एक हैं। इनमें एसिटोजेनिन नाम का फाइटोकेमिकल होता है, जो तेज गति से प्लेटलेट्स बढ़ाने में मदद करता है। इसके अलावा, पपीते की पत्तियों में कैरोटीन और फ्लेवोनोइड भी होते हैं, जिनमें एंटीऑक्सीडेंट और एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं। तीन से चार दिनों तक या जब तक प्लेटलेट्स सामान्य सीमा पर न आ जाएं, ताज़े पपीते के पत्तों के रस का सेवन करें। इसके लिए आप चाहें तो पत्ते को पानी के साथ पीस लें या फिर गर्म पानी में पत्तों को उबाल लें।

व्हीट ग्रास

एक शोध से पता चलता है कि व्हीटग्रास जूस पीने से प्राकृतिक रूप से प्लेटलेट्स बढ़ सकते हैं। अगर आपको डेंगू है तो प्लेटलेट्स बढ़ाने के लिए रोजाना व्हीटग्रास जूस पिएं। बेहतर स्वाद और फायदे के लिए इसमें आधा नींबू का रस निचोड़ लें।

कीवी

कीवी एंटीऑक्सीडेंट का सबसे समृद्ध स्रोत है और इसलिए इसे डेंगू से उबरने के लिए बहुत अच्छा माना जाता है। इसके अलावा कीवी में विटामिन सी और पोटैशियम भी होता है, जो प्लेटलेट काउंट बढ़ाने में मदद करता है। प्लेटलेट्स में गिरावट को रोकने के लिए डेंगू का टेस्ट पॉजिटिव आते ही कीवी खाना चाहिए। डेंगू के दौरान एनर्जी लेवल बनाए रखने के लिए भी कीवी का रेगुलर इनटेक बहुत अच्छा है।

अनार

रेड ब्लड सेल्स को बढ़ाने के लिए अनार बहुत अच्छा है। इसके अलावा यह प्लेटलेट काउंट बढ़ाने में भी मदद कर सकता है। प्लेटलेट्स को गिरने से बचाने के लिए डेंगू के मरीजों को रोजाना अनार खाना चाहिए। अनार आयरन का भी बेहतरीन स्रोत है, जो इम्यूनिटी और प्लेटलेट्स बढ़ाने के लिए बेहद जरूरी है।

चुकंदर

खून की कमी को पूरा करने और हीमोग्लोबिन बढ़ाने के लिए चुकंदर एक बेहतरीन तरीका है। इसके अलावा यह डेंगू के कारण तेजी से गिर रहे प्लेटलेट्स की कमी को पूरा करने के लिए भी बहुत अच्छा है। ताजा चुकंदर का जूस बनाकर दिन में दो बार पीना सबसे अच्छा तरीका है।

Disclaimer: लेख में उल्लिखित सलाह और सुझाव सिर्फ सामान्य सूचना के उद्देश्य के लिए हैं और इन्हें पेशेवर चिकित्सा सलाह के रूप में नहीं लिया जाना चाहिए। कोई भी सवाल या परेशानी हो तो हमेशा अपने डॉक्टर से सलाह लें।

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