डॉक्टर ने कहा- "7 लक्षण देखकर समझ जाएं कमजोर हो रहा है दिल, कभी भी आ सकता है हार्ट अटैक"

लाइफस्टाइल डेस्क, नई दिल्ली। आजकल हार्ट अटैक के मामले तेजी से बढ़ रहे हैं और चिंता की बात यह है कि युवा भी इसकी चपेट में आ रहे हैं। ऐसे में, अपने दिल की आवाज सुनना बेहद जरूरी है। डॉ. शालिनी सिंह सालुंके बताती हैं कि कुछ ऐसे सामान्य लक्षण (Early Heart Attack Signs) हैं जिन्हें अक्सर हम थकान या मामूली परेशानी समझकर नजरअंदाज कर देते हैं, लेकिन ये कमजोर होते दिल की निशानी हो सकते हैं। अगर आप इनमें से कोई भी लक्षण महसूस कर रहे हैं, तो तुरंत सावधान हो जाएं और डॉक्टर लेना जरूरी है।

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पेट फूला हुआ महसूस होना

अगर आपको अक्सर पेट फूला हुआ या भारीपन महसूस होता है, खासकर बिना ज्यादा कुछ खाए, तो यह दिल की कमजोरी का संकेत हो सकता है। जब दिल ठीक से ब्लड पंप नहीं कर पाता, तो शरीर में तरल पदार्थ जमा होने लगते हैं, जिससे पेट फूल सकता है।

झुकने पर चक्कर आना

अगर आप कुर्सी पर बैठे हैं और उठते ही या जरा-सा भी झुकने पर आपको चक्कर आता है या आंखों के सामने अंधेरा छा जाता है, तो यह ब्लड प्रेशर में अचानक गिरावट का संकेत हो सकता है। यह अक्सर कमजोर दिल के कारण होता है जो शरीर के ऊपरी हिस्से तक पर्याप्त खून नहीं पहुंचा पाता।

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पैरों में सूजन

क्या आपके पैरों, टखनों या पंजों में अक्सर सूजन रहती है? इसे 'एडिमा' कहते हैं। जब दिल कमज़ोर होता है, तो वह पूरे शरीर में खून को प्रभावी ढंग से पंप नहीं कर पाता, जिससे पैरों में तरल पदार्थ जमा हो जाता है और उनमें सूजन आ जाती है।

थकान

अगर आप लगातार थकान महसूस करते हैं, भले ही आपने पर्याप्त नींद ली हो, तो यह एक चेतावनी हो सकती है। दिल की कमजोरी का मतलब है कि आपके अंगों को पर्याप्त ऑक्सीजन रिच ब्लड नहीं मिल रहा, जिससे आप हर समय थका हुआ महसूस करते हैं।

रेगुलर काम भी थका देते हैं

जो काम आप पहले आसानी से कर लेते थे, जैसे कि सीढ़ियां चढ़ना, बाजार जाना या घर के छोटे-मोटे काम, अगर अब उनमें भी आपको बहुत ज्यादा थकान और सांस फूलने लगती है, तो यह गंभीर संकेत है। आपका दिल उन कामों के लिए जरूरी एनर्जी नहीं दे पा रहा है।

स्लो मसल रिकवरी

क्या कसरत करने के बाद या थोड़ी भी फिजिकल एक्टिविटी करने के बाद आपकी मांसपेशियों को ठीक होने में बहुत ज्यादा समय लगता है? अगर आपकी मांसपेशियां जल्दी दर्द से उबर नहीं पातीं या उनमें लगातार खिंचाव महसूस होता है, तो यह भी दिल की कमजोरी से जुड़ा हो सकता है क्योंकि मांसपेशियों को पर्याप्त ऑक्सीजन नहीं मिल पा रही।

छाती में जकड़न

सबसे महत्वपूर्ण लक्षणों में से एक है छाती में हल्का दबाव या जकड़न महसूस होना। यह जरूरी नहीं कि यह हमेशा तेज दर्द ही हो। कभी-कभी यह सिर्फ एक हल्का दबाव या असुविधा हो सकती है, जिसे लोग गैस या एसिडिटी समझ लेते हैं, लेकिन अगर यह बार-बार होता है या शारीरिक गतिविधि के साथ बढ़ जाता है, तो इसे बिल्कुल भी हल्के में न लें।

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