इन परेशानियों की ओर इशारा है तलवों में हो रही जलन, राहत पाने के लिए अपनाएं ये उपाय

लाइफस्टाइल डेस्क, नई दिल्ली। Burning Feet Causes: शरीर के किसी भी अंग में अगर दर्द, सूजन या जलन की समस्या लगातार बनी हुई है, तो इसे हल्के में लेने की गलती न करें। क्योंकि ये बेवजह नहीं होते। ऐसे छोटे-मोटे लक्षण शरीर में पनप रही कई गंभीर बीमारियों की ओर इशारा करते हैं। अगर आपके भी तलवों में अकसर जलन होती रहती है या थोड़ी देर खड़े रहने पर उनमें दर्द शुरू हो जाता है, तो लक्षण शरीर में पित्त बढ़ने, पानी की कमी और पाचन से जुड़ी समस्याओं का संकेत हैं। इनमें से कुछ चीज़ों को आप खुद से हैंडल कर सकते हैं, लेकिन जो चीज़ें आपके कंट्रोल में नहीं, उनके लिए डॉक्टर से कंसल्ट करने में बिल्कुल भी देरी न करें। आइए जानते हैं तलवों में जलन की वजह और साथ ही कुछ कारगर घरेलू उपायों के बारे में भी। 

इन बीमारियों की ओर इशारा है तलवों में हो रही जलन

1. पैरों के तलवों में अगर लगातार जलन का एहसास होता रहता है, तो ये शरीर में विटमिन बी की कमी को दर्शाता है। जिसके चलते मसल्स पेन और ऐंठन की समस्या भी होती रहती है। इसके लिए अपनी डाइट में विटामिन बी से भरपूर चीज़ों की मात्रा बढ़ाएं।

2. तलवों की जलन जो दूसरी परेशानी की ओर इशारा करती है वो है थायरॉइड। इसके चलते पैरों में झनझनाहट की समस्या भी होती रहती है। थायरॉइड कई दूसरी प्रॉब्लम्स की वजह बन सकती है, तो इससे बचने के लिए एक बार अपना थायरॉइड टेस्ट करा लें और डॉक्टर द्वारा सुझाए गए उपायों पर ध्यान दें। 

3. तलवों में जलन और झुनझुनाहट की प्रॉब्लम डायबिटीज की वजह से भी होती है। डायबिटीज का समय-समय पर टेस्ट करवाते रहना जरूरी है, जिससे आप इससे होने वाले खतरों को समय से कंट्रोल कर सकें।

4. तलवों की जलन एक और जिस गंभीर बीमारी की ओर इशारा करती है वो है हाई ब्लड प्रेशर। ब्लड प्रेशर का हाई होना हार्ट से जुड़ी बीमारियों की वजह बन सकता है, तो इस पर ध्यान दें।

तलवों की जलन दूर करने के उपाय

- तलवों में जलन दूर करने के लिए बाल्टी में गरम पानी लेकर उसमें सेंधा नमक मिलाएं और इसमें पैरों को कुछ देर डुबोकर रखें। 

- जलन को शांत करने के लिए नारियल तेल में हल्दी मिलाकर तलवों की मसाज करने से भी काफी आराम मिलता है, साथ ही अगर कोई इन्फेक्शन है, तो वो भी दूर होता है। 

- जब शरीर में बहुत ज्यादा टॉक्सिंस जमा हो जाते हैं, तो उससे भी जलन होती रहती है, तो इन्हें बॉडी से आउट करने का बेस्ट तरीका है पर्याप्त मात्रा में पानी पीना। 

- तलवों की जलन शांत करने के लिए एलोवेरा का इस्तेमाल भी बेहद फायदेमंद है। एलोवेरा जेल में कपूर और नारियल तेल मिलाएं और इसे तलवों पर लगाएं।

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Disclaimer: लेख में उल्लिखित सलाह और सुझाव सिर्फ सामान्य सूचना के उद्देश्य के लिए हैं और इन्हें पेशेवर चिकित्सा सलाह के रूप में नहीं लिया जाना चाहिए। कोई भी सवाल या परेशानी हो तो हमेशा अपने डॉक्टर से सलाह लें।

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