क्या रातभर बालों में तेल लगाकर सोना सही है? पढ़ें इसके फायदे और नुकसान

लाइफस्टाइल डेस्क, नई दिल्ली। क्या आप भी उन लोगों में से हैं, जो मानते हैं कि बालों में तेल लगाकर रातभर सोने से ही बाल स्ट्रॉन्ग और शाइनी बनते हैं? दरअसल, बचपन से हम अपनी दादी-नानी से यह बात सुनते आए हैं कि बालों में तेल लगाना कितना जरूरी है, लेकिन क्या आपने कभी सोचा है कि रातभर तेल लगे रहने देना सच में फायदेमंद है या यह सिर्फ एक पुरानी सोच है?

आइए, इस सदियों पुराने सवाल का जवाब ढूंढते हैं और जानते हैं कि रातभर बालों में तेल लगाने से क्या-क्या फायदे और नुकसान (Pros And Cons Of Overnight Hair Oiling) हो सकते हैं ताकि आप अपने हेयर केयर रूटीन में सही फैसला ले सकें।

रातभर तेल लगाने के फायदे

• डीप कंडीशनिंग: रातभर तेल बालों में लगे रहने से यह सिर्फ ऊपरी सतह पर नहीं रहता, बल्कि बालों की जड़ों तक पहुंचता है और उन्हें अंदर से पोषण देता है। यह एक तरह की गहरी कंडीशनिंग होती है, जो बालों को मुलायम बनाती है और उनका रूखापन दूर करती है। तेल में मौजूद विटामिन और फैटी एसिड्स बालों के रोमछिद्रों में समाकर उन्हें मजबूती देते हैं, जिससे बाल कम टूटते हैं।
• बालों का रूखापन और फ्रिज करें दूर: जिन लोगों के बाल बहुत ज्यादा रूखे और बेजान होते हैं, उनके लिए रातभर तेल लगाना एक बेहतरीन उपाय हो सकता है। यह बालों में नमी को बनाए रखता है और उन्हें फ्रिज से बचाता है। इससे बाल ज्यादा चमकदार और सुलझे हुए नजर आते हैं।
• स्कैल्प का पोषण और ब्लड सर्कुलेशन: जब आप तेल लगाकर स्कैल्प की मालिश करते हैं, तो ब्लड सर्कुलेशन बेहतर होता है। रातभर तेल लगे रहने से स्कैल्प को जरूरी पोषण मिलता है, जो बालों की अच्छी ग्रोथ के लिए बहुत जरूरी है। यह स्कैल्प की नमी को भी बनाए रखता है और उसे सूखने से रोकता है।
• डैंड्रफ और इन्फेक्शन से बचाव: कुछ खास तेल, जैसे कि नारियल का तेल, में एंटी-फंगल और एंटी-बैक्टीरियल गुण होते हैं। इन्हें रातभर स्कैल्प पर लगे रहने देने से डैंड्रफ और स्कैल्प के इन्फेक्शन से बचाव हो सकता है। यह स्कैल्प को हेल्दी रखता है और खुजली जैसी समस्याओं को कम करता है।

रातभर तेल लगाने के नुकसान

• स्कैल्प पर बिल्डअप: अगर आप हर रात तेल लगाते हैं, तो यह स्कैल्प पर धीरे-धीरे जमा होने लगता है। इससे तेल और धूल की एक मोटी परत बन जाती है, जो स्कैल्प के पोर्स को बंद कर सकती है। बंद पोर्स से बालों का झड़ना बढ़ सकता है और डैंड्रफ की समस्या और भी गंभीर हो सकती है।
• चिपचिपापन और गंदगी: रातभर तेल लगे बालों में धूल और प्रदूषण आसानी से चिपक जाते हैं। इससे बाल और स्कैल्प दोनों गंदे हो जाते हैं और उन्हें साफ करने के लिए ज्यादा शैम्पू का इस्तेमाल करना पड़ता है, जिससे बालों की नेचुरल नमी भी जा सकती है।
• मुहांसों की समस्या: सोते समय तेल तकिए पर लग सकता है और फिर आपके चेहरे पर आ सकता है। जिन लोगों की स्किन सेंसिटिव होती है, उनके लिए यह परेशानी का सबब बन सकता है। तेल चेहरे के पोर्स को बंद कर सकता है, जिससे मुहांसों और ब्लैकहेड्स की समस्या हो सकती है।
• बालों के झड़ने की समस्या: कुछ लोग मानते हैं कि ज्यादा तेल लगाने से बाल भारी हो जाते हैं और टूटते हैं। अगर आप रोजाना तेल लगाते हैं और उसे अच्छी तरह से धोते नहीं हैं, तो यह बालों के झड़ने का कारण बन सकता है।

क्या है सही तरीका?

एक्सपर्ट्स का मानना है कि बालों को तेल लगाने से फायदा होता है, लेकिन उसे रातभर लगे रहने देना जरूरी नहीं है। अगर आप तेल लगाना चाहते हैं, तो यह तरीका अपना सकते हैं:

• रात में लगाएं, सुबह धो लें: हफ्ते में 1-2 बार ही रात में तेल लगाएं। सुबह उठकर बालों को शैम्पू से अच्छी तरह धो लें।
• हल्की मसाज: तेल लगाते समय हल्के हाथों से 5-10 मिनट तक मसाज करें। इससे तेल स्कैल्प में अच्छी तरह से समा जाएगा और ब्लड सर्कुलेशन भी बेहतर होगा।
• सही तेल का चुनाव: नारियल का तेल, बादाम का तेल या जैतून का तेल बालों के लिए बहुत अच्छा माना जाता है क्योंकि ये हल्के होते हैं और आसानी से स्कैल्प में समा जाते हैं।

अगर आपका स्कैल्प ऑयली है या आपको डैंड्रफ की समस्या है, तो रातभर तेल लगाने से बचें। इसके बजाय, शैम्पू करने से 1-2 घंटे पहले ऑयलिंग करके बालों को धो लें। ऐसा करके आप रातभर तेल लगाने के फायदों का लाभ उठा सकते हैं और उसके नुकसान से बच सकते हैं।

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