Hair Care Tips: रोकना चाहते हैं बालों का झड़ना, तो आज से ही बदल दें कंघी करने का तरीका

नई दिल्ली, लाइफस्टाइल डेस्क। Hair Care Tips: बारिश का मौसम आते ही लोगों के पास एक सामान्य शिकायत देखने को मिलती है और वह है बालों का झड़ना। हाथ लगाने पर, शैम्पू करने में या फिर कंघी करते हुए बेतहाशा बाल गिरते हैं। इससे बचने के लिए कुछ लोग अनगिनत प्रोडक्ट्स बदल लेते हैं फिर भी कोई नतीजा नहीं निकलता है। जबकि कंघी करने के तकनीकों में कुछ बदलाव करने से काफी फर्क पड़ सकता है।

वैसे तो बाल झड़ने के पीछे कई कारण हो सकते हैं, इसमें जेनेटिकल प्रॉब्लम, डाइट, स्ट्रेस और बालों के प्रति लापरवाही जैसे मुद्दे शामिल हैं। यह भी सच है कि अकेले कंघी करने के टेकनीक में बदलाव करने से पूरी तरह से बालों को झड़ने से रोका नहीं जा सकता। लेकिन सही तकनीक से निश्चित रूप से इसकी संख्या को कम करने में मदद मिल सकती है। तो आइये जानते हैं उन टेक्नीक्स के बारे में।

बालों में कंघी करने का सही तरीका क्या है?

सही कंघी चुनें: कंघी करने के सही टेकनीक को जानने से पहले सही तरह की कंघी को चुनें। हमेशा चिकने और गोल सिरों वाली चौड़े दांतों की कंघी का इस्तेमाल करें। इससे बालों की जड़ों पर तनाव कम होता है और वे टूटते भी कम हैं।

हल्के हाथ से सुलझाएं: हमेशा कंघी करने से पहले बालों को सुलझाने की आदत डालें। इसके लिए आप अपनी उंगलियों का भी इस्तेमाल कर सकते हैं। यह गांठों और उलझनों को हटाने में मदद करता है, जिससे कंघी करने की प्रक्रिया आसान हो जाती है और बाल कम टूटते हैं।

सिरों से शुरू करें: कंघी करते वक्त ध्यान दें कि हमेशा सिरों से कंघी करना शुरू करें और फिर धीरे-धीरे जड़ों की ओर बढ़ें। ऐसा करने से जड़ों पर अनावश्यक तनाव नहीं पड़ता और बालों के टूटने का खतरा भी कम होता है।

सब्र के साथ कंघी करें: अक्सर लोग जल्दबाजी में अपने बालों पर कंघी करते हैं। जबकि ऐसा बिल्कुल नहीं करना चाहिए। बालों को टूटने से बचाने के लिए धैर्य रखना जरूरी होता है। बाल में कंघी करने के लिए थोड़ा सा समय अलग से निकालें और उनके सेक्शन्स डिवाइड करके आराम से कंघी करें।

गीले बालों पर कंघी करने से बचें: अगर बाल गीले हैं, तो उनपर कंघी का इस्तेमाल करने से हमेशा बचना चाहिए क्योंकि इस दौरान वे अधिक नाजुक होते हैं। कंघी करने से पहले बालों को हवा में पूरी से सूखने दें या माइक्रोफाइबर तौलिये का इस्तेमाल करके इसे सुखा लें।

हाइड्रेटेड रहें: बालों को स्ट्रॉन्ग बनाने के लिए स्कैल्प का हेल्दी रहना जरूरी होता है। इसके ढेर सारा पानी पिएं, जिससे वे हाइड्रेटेड रहें और ड्राईनेस या फ्रिजिनेस की समस्या को रोका जा सके।

स्ट्रेस लेवल कम करें: लंबे समय तक तनाव में रहने से बाल झड़ सकते हैं। इसलिए योग या व्यायाम को अपने जीवन का हिस्सा बनाएं।

Disclaimer: लेख में उल्लिखित सलाह और सुझाव सिर्फ सामान्य सूचना के उद्देश्य के लिए हैं और इन्हें पेशेवर चिकित्सा सलाह के रूप में नहीं लिया जाना चाहिए। कोई भी सवाल या परेशानी हो तो हमेशा अपने डॉक्टर से सलाह लें।

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