सिर्फ आदिवासी तेल नहीं आंवले की मदद से भी पा सकते हैं लंबे,घने और मजबूत बाल, बस ऐसे करें इस्तेमाल

लाइफस्टाइल डेस्क, नई दिल्ली। आंवला (amla benefits) अपने चमत्कारी और औषधीय गुणों की वजह से सदियों से आयुर्वेदिक दवाओं के रूप में इस्तेमाल किया जा रहा है। खासकर सर्दियों में इसका इस्तेमाल करने की खास सलाह दी जाती है, क्योंकिय वह सेहत को ढेर सारे फायदे पहुंचाता है। सिर्फ सेहत ही नहीं यह स्किन और बालों के लिए भी बेहद फायदेमंद माना जाता है। आंवला ( amla benefits for hair) प्राकृतिक रूप से बालों को घना, स्वस्थ और लंबा बनाता है। इसमें मौजूद विटामिन सी, एंटीऑक्सिडेंट और जरूरी फैटी एसिड बालों के रोम को मजबूत करते हुए स्कैल्प को पोषण देता है। ऐसे में आज इस आर्टिकल में हम आपको बताएंगे हेल्दी बालों के लिए आंवला इस्तेमाल करने के दो शानदार और असरदार तरीके।

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बालों के लिए आंवले का पानी

अगर आप बालों के लिए आंवले का इस्तेमाल करना चाहते हैं, तो घर पर ही आंवले का पानी तैयार कर सकते हैं। आप इसे कई तरीकों से इस्तेमाल कर सकते हैं। आप चाहें तो इसे पी सकते हैं, ताकि आपको अंदर से इसके फायदे मिल सके और सेहत की दुरुस्त रहे। इसके अलावा आप हेयर वॉश करने के बाद इस पानी को सीधा बालों पर भी लगा सकते हैं। आइए जानें कैसे तैयार करने आंवले का पानी-

• अगर ताजा आंवला इस्तेमाल कर रहे हैं, तो इन्हें अच्छी तरह धो लें और उन्हें छोटे टुकड़ों में काट लें।
• अगर आप सूखे आंवले के पाउडर का इस्तेमाल कर रहे हैं, तो अब आप इस ऊपर वाले स्टेप को छोड़ सकते हैं।
• एक सॉस पैन में 1-2 कप पानी लें और उसमें कटे हुए आंवले के टुकड़े या 1-2 बड़े चम्मच आंवला पाउडर डालें। अब उबालें और इसे लगभग 10-15 मिनट तक उबलने दें।
• इसे तब तक उबाले जब तक पानी का रंग बदलकर सुनहरा या हल्का भूरा न हो जाए। इस रंग का मतलब है कि पोषक तत्व पानी में पूरी तरह ट्रांसफर हो चुके हैं।
• ध्यान रखें कि समय-समय पर इसे चलाते रहें ताकि आंवला अच्छी तरह से घुल जाए।
• एक बार जब यह पानी ठंडा हो जाए, तो आप बचे हुए आंवला के टुकड़ों को निकालने के लिए आंवले के पानी को बारीक छलनी या किसी कपड़े से इसे छान सकते है।
• फिर आंवले के पानी को ठंडा होने दें और फ्रिज में रख दें। ध्यान रखें कि इस्तेमाल से पहले आंवले के पानी को पूरी तरह ठंडा कर लें।
• अब शैम्पू और कंडीशनर के बाद इसे अपने स्कैल्प और बालों पर लगाएं।
• 2-3 मिनट तक इससे सिर की धीरे-धीरे मालिश करें ताकि पोषक तत्व आपकी जड़ों में गहराई तक पहुंच सकें।
• फिर इसे 10-15 मिनट के लगा रहने दें और बाद में अपने स्कैल्प और बालों को गर्म पानी से धो लें।

आंवला वॉटर हेयर मास्क

आंवले के पानी के अलावा आप इससे आंवला वॉटर हेयर मास्क भी बना सकते हैं। इसे बनाना भी बेहद आसान है और आप लंबे-घने बालों के लिए आसानी से इसे बनाकर इसका इस्तेमाल कर सकते हैं। आइए जानें इस मास्क को बनाने की रेसिपी-

सामग्री

• 2 बड़े चम्मच आंवला पाउडर
• 1 बड़ा चम्मच शहद
• 1 बड़ा चम्मच दही
• 1/4 कप आंवला पानी

बनाने का तरीका

• सबसे पहले शहद, दही और आंवला पानी को मिलाकर गाढ़ा स्मूद पेस्ट बना लें।
• अब इस पेस्ट को अपने स्कैल्प और बालों पर लगाएं। लगाते समय बालों की पूरी लंबाई को कवर करें।
• इसे 30 मिनट से 45 मिनट के लिए छोड़ दें और फिर गुनगुने पानी और हल्के शैम्पू से धो लें।
• यह हेयर मास्क आपके बालों में चमक और कोमलता के साथ-साथ बालों के विकास को भी बढ़ावा देगा।

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Disclaimer: लेख में उल्लेखित सलाह और सुझाव सिर्फ सामान्य सूचना के उद्देश्य के लिए हैं और इन्हें पेशेवर चिकित्सा सलाह के रूप में नहीं लिया जाना चाहिए। कोई भी सवाल या परेशानी हो, तो हमेशा अपने डॉक्टर से सलाह लें।