रूखी और फटी एड़ियों से आप भी हैं परेशान, तो आजमाएं ये 5 घरेलू नुस्खे; जल्द मिलेगा आराम

लाइफस्टाइल डेस्क, नई दिल्ली। Home Remedies For Cracked Heels: एड़ियों का फटना न सिर्फ दर्दनाक होता है, बल्कि यह आपके पैर की खूबसूरती को भी बिगाड़ देता है। खासतौर पर सर्दियों में या फिर जब पैरों की ठीक से देखभाल न हो, तो एड़ियां फटने लगती हैं। इन फटी एड़ियों में चलना-फिरना भी मुश्किल हो जाता है और अगर सही समय पर ध्यान न दिया जाए, तो इनमें इन्फेक्शन का खतरा भी बढ़ सकता है।

अगर आप भी रूखी और फटी एड़ियों से परेशान हैं, तो अब आपको चिंता करने की जरूरत नहीं है। हम आपके लिए लाए हैं 5 आसान और असरदार घरेलू नुस्खे (How To Treat Cracked Heels), जिन्हें अपनाकर आप अपनी एड़ियों को फिर से मुलायम और सुंदर बना सकते हैं।

नारियल तेल और मोम का लेप

कैसे करें इस्तेमाल:

• एक चम्मच नारियल तेल लें और उसमें थोड़ी सी मोम (या पैराफिन वैक्स) मिलाकर हल्की आंच पर गर्म करें।
• मिश्रण ठंडा होने पर फटी एड़ियों पर लगाएं और मोजे पहन लें।
• रातभर इसे ऐसे ही छोड़ दें।

फायदा: नारियल तेल त्वचा को गहराई से नमी देता है और मोम एक सुरक्षात्मक लेयर बनाकर त्वचा की मरम्मत में मदद करता है।

ग्लिसरीन और गुलाबजल का मिश्रण

कैसे करें इस्तेमाल:

• बराबर मात्रा में ग्लिसरीन और गुलाबजल मिलाकर एक शीशी में रखें।
• रोज रात सोने से पहले एड़ियों पर लगाएं।
• हल्की मसाज करें और मोजे पहन लें।

फायदा: यह मिश्रण आपकी एड़ियों को हाइड्रेट करता है और नियमित इस्तेमाल से त्वचा पहले जैसी मुलायम हो जाती है।

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शहद वाला गुनगुना पानी

कैसे करें इस्तेमाल:

• एक टब में गुनगुना पानी लें और उसमें 2 चम्मच शहद मिलाएं।
• पैरों को 15-20 मिनट तक इसमें डुबोकर रखें।
• फिर प्यूमिक स्टोन से हल्का रगड़ें और साफ तौलिये से सुखाएं।
• अंत में मॉइस्चराइजर लगाएं।

फायदा: शहद एक नेचुरल एंटीसेप्टिक और ह्यूमेक्टेंट है, जो त्वचा को नमी देता है और संक्रमण से भी बचाता है।

केले का पैक

कैसे करें इस्तेमाल:

• एक पका हुआ केला लें और उसे मैश कर लें।
• इसे फटी एड़ियों पर लगाएं और 20 मिनट तक लगा रहने दें।
• फिर गुनगुने पानी से धो लें।

फायदा: केले में मौजूद नेचुरल ऑयल और एंजाइम त्वचा को नमी देकर उसे मुलायम बनाते हैं।

पेट्रोलियम जेली और नींबू का रस

कैसे करें इस्तेमाल:

• एक चम्मच पेट्रोलियम जेली में कुछ बूंदें नींबू के रस की मिलाएं।
• इस मिश्रण को रात में सोने से पहले एड़ियों पर लगाएं।
• मोज़े पहन लें ताकि नमी लॉक हो जाए।

फायदा: नींबू त्वचा को एक्सफोलिएट करता है और पेट्रोलियम जेली उसे सील करके रिपेयर में मदद करती है।

एड़ियों की देखभाल के लिए कुछ जरूरी टिप्स

• पैरों को रोजाना धोकर मॉइस्चराइज करें
• हफ्ते में कम से कम एक बार फुट स्क्रब करें
• हमेशा साफ और सूखे मोजे पहनें
• सर्दियों में पैरों को गुनगुने पानी से धोएं, ज्यादा गर्म पानी से नहीं
• पैरों को कभी भी सूखा न छोड़ें – नमी बरकरार रखें

फटी एड़ियों से छुटकारा पाना कोई मुश्किल काम नहीं है, बस जरूरत है थोड़ी-सी नियमित देखभाल और घरेलू नुस्खों को अपनाने की। ऊपर दिए गए 5 आसान उपायों में से जो आपके पास मौजूद हो, उसे अपनाइए और कुछ ही दिनों में फर्क महसूस कीजिए।

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Disclaimer: लेख में उल्लिखित सलाह और सुझाव सिर्फ सामान्य सूचना के उद्देश्य के लिए हैं और इन्हें पेशेवर चिकित्सा सलाह के रूप में नहीं लिया जाना चाहिए। कोई भी सवाल या परेशानी हो तो हमेशा अपने डॉक्टर से सलाह लें।