चेहरे पर पिगमेंटेशन से आप भी हैं परेशान, तो छुटकारा पाने के लिए आजमाएं ये नेचुरल उपाय

लाइफस्टाइल डेस्क, नई दिल्ली। त्वचा की रंगत का असमान होना, काले या भूरे धब्बे दिखाई देना (Pigmentation), ये सभी पिगमेंटेशन के संकेत हैं। ये मुख्य रूप से सूरज की यूवी किरणों, हार्मोनल बदलाव, प्रदूषण, खराब खान-पान और गलत स्किन केयर रूटीन के कारण हो सकते हैं।

हालांकि, इससे परेशान होने की जरूरत नहीं है, क्योंकि कुछ घरेलू और प्राकृतिक उपायों (Remedies for Pigmentation) की मदद से इसे कम किया जा सकता है और त्वचा की खोई हुई चमक वापस पाई जा सकती है। आइए जानते हैं कुछ बेहद आसान और प्रभावी उपायों के बारे में।

कैसे दूर करें पिगमेंटेशन? (How To Get Rid of Pigmentation?)

• गुलाब जल और चंदन- गुलाब जल एक नेचुरल टोनर है, जो त्वचा को ठंडक देता है और चंदन पिगमेंटेशन को हल्का करने में मदद करता है। इसलिए एक चम्मच चंदन पाउडर में गुलाब जल मिलाकर पेस्ट बनाएं, और फिर इसे प्रभावित हिस्से पर लगाएं और 15-20 मिनट बाद सामान्य पानी से धो लें।
• दूध और बेसन- यह त्वचा के नेचुरल एक्सफोलिएशन के लिए सबसे अच्छा उपाय है। इसमें बेसन त्वचा को एक्सफोलिएट कर डेड स्किन सेल्स को हटाता है और दूध में मौजूद लैक्टिक एसिड दाग-धब्बों को कम करता है। इसलिए एक चम्मच बेसन में कच्चा दूध मिलाकर पेस्ट बनाएं और फिर इसे चेहरे पर लगाकर हल्के हाथों से मसाज करें और 15 मिनट बाद सामान्य पानी से धो लें।

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• नींबू और दही- त्वचा से पिगमेंटेशन हटाने का एक बहुत ही असरदार तरीका है। इसमें नींबू प्राकृतिक रूप से ब्लीचिंग एजेंट है और दही त्वचा को नमी प्रदान करता है। इसलिए एक चम्मच दही में आधे चम्मच नींबू का रस मिलाएं और फिर इसे त्वचा के प्रभावित हिस्सों पर लगाकर 10-15 मिनट के लिए छोड़ दें। गुनगुने पानी से धो लें और मॉइस्चराइजर लगाएं।
• एलोवेरा और विटामिन-ई- इसमें एलोवेरा त्वचा को ठीक करता है और विटामिन-ई त्वचा को रिपेयर कर दाग-धब्बों को हल्का करता है। एक चम्मच एलोवेरा जेल में एक विटामिन-ई कैप्सूल का तेल मिलाएं, और चेहरे पर लगाएं और रातभर छोड़ दें। सुबह चेहरा धो लें और इसे रोजाना दोहराएं।
• आलू का रस- आलू में मौजूद एंजाइम्स त्वचा के दाग-धब्बे हटाने में मदद करते हैं। कच्चे आलू को घिसकर उसका रस निकालें। इसे प्रभावित हिस्सों पर लगाकर 10 मिनट के लिए छोड़ दें। गुनगुने पानी से धो लें।
• सनस्क्रीन जरूर लगाएं- SPF 30+ सनस्क्रीन के बिना बाहर न जाएं, घर में भी जरूर सनस्क्रीन लगाएं।
• हाइड्रेटेड रहें- दिन में कम से कम 8-10 गिलास पानी पिएं।
• हेल्दी डाइट लें- विटामिन-सी, ई और एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर डाइट को अपने रूटीन का हिस्सा बनाएं।

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