नाश्ते में बनाएं टेस्टी और हेल्दी मसाला ओट्स, बस इस आसान रेसिपी से करें तैयार
नाश्ते अगर कुछ हेल्दी और टेस्टी खाया जाए, तो पूरा दिन एनर्जी से भरा रहता है। ऐसे में अगर आप भी कुछ हेल्दी ढूंढ रहे हैं, तो मसाला ओट्स आपके लिए एक बढ़िया विकल्प है। आप इस आसान रेसिपी से इसे बना सकते हैं।
By Harshita SaxenaEdited By: Updated: Thu, 11 May 2023 05:55 PM (IST)
कितने लोगों के लिए : 2
सामग्री :
- 1 कप ओट्स
- 1 छोटा प्याज (कटा हुआ)
- 1 छोटा टमाटर (कटा हुआ)
- 2 टेबल स्पून गाजर (कटा हुआ)
- 2 हरी मिर्च
- 2 टेबल स्पून मटर
- 1/2 टी स्पून गरम मसाला
- स्वादानुसार लाल मिर्च पाउडर
- 1 टी स्पून हल्दी पाउडर
- स्वादानुसार नमक
विधि :
- सबसे पहले एक ओट्स लेकर इसे क्रिस्पी होने तक भूनें।
- अब एक पैन में घी गर्म करें और उसमें जीरा डालकर अच्छे पका लें।
- इसके बाद अदरक-लहसुन का पेस्ट डालें और एक मिनट तक भुनें।
- फिर कटा हुआ प्याज डालें और सुनहरा होने तक भुनें। अब सभी सब्जियां डालकर 5-6 मिनट कर भुनें।
- इसके बाद अब हल्दी पाउडर और नमक डालें और अच्छी तरह मिलाएं।
- अब गरम मसाला, धनिया पाउडर, लाल मिर्च पाउडर मिलाएं।
- आवश्यकतानुसार पानी डालें और फिर भुने हुए ओट्स डालें।
- अब इसे 5-6 मिनट तक पकाएं और फिर गरमागरम सर्व करें।
Picture Courtesy: Freepik
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