सर्दी-जुकाम को रखना चाहते हैं खुद से दूर, तो रोज पीना शुरू कर दें तुलसी का काढ़ा

कितने लोगों के लिए : 2

सामग्री :

• तुलसी के पत्ते
• अदरक
• दालचीनी
• काली मिर्च
• पानी
• शहद (स्वादानुसार)

विधि :

• सबसे पहले तुलसी के पत्तों को अच्छी तरह धो लें। अदरक को कद्दूकस कर लें। दालचीनी और काली मिर्च को दरदरा पीस लें।
• एक पैन में पानी डालकर गैस पर रख दें। जब पानी उबलने लगे तो इसमें कद्दूकस किया हुआ अदरक, दालचीनी, काली मिर्च और तुलसी के पत्ते डाल दें।
• मिश्रण को धीमी आंच पर 10-15 मिनट तक उबलने दें।
• गैस बंद कर दें और काढ़े को ठंडा होने दें। ठंडा होने के बाद इसे छान लें।
• आप चाहें तो स्वाद के लिए इसमें शहद मिला सकते हैं।