Banana Smoothie: केले की स्मूदी से करें दिन की हेल्दी और टेस्टी शुरुआत, जानिए इसे बनाने की आसान रेसिपी

कितने लोगों के लिए : 1

सामग्री :

• केले – 1
• दूध – 2 कप
• चीनी- 2 चम्मच
• दही – 50 ग्राम
• वेनिला एसेंस – 1/2 टीस्पून
• बर्फ के टुकड़े – 2-4

विधि :

• केले की स्मूदी बनाने के लिए सबसे पहले इसके टुकड़े करके मिक्सर जार में डाल दें।
• इसके बाद इसमें दूध, चीनी और बर्फ के टुकड़े डालें और मिक्सर में घुमा लें।
• इसके बाद जार को खोलकर इसमें दही और वेनिला एसेंस मिक्स कर दें।
• अब एक बार फिर ढक्कन लगाकर सभी चीजों के ब्लेंड कर लें।
• बस तैयार है गाढ़ी-गाढ़ी स्मूदी। इसे सर्विंग गिलास में डालकर ठंडा ही परोसें।