हेल्दी ब्रेकफास्ट के लिए बेस्ट ऑप्शन है Banana Coconut Smoothie, इस रेसिपी से मिनटों में करें तैयार

कितने लोगों के लिए : 2

सामग्री :

• 2 पके हुए केले
• 1 कप नारियल का दूध (या फिर सादा दूध)
• आधा कप दही
• 1 चम्मच शहद (या अपनी पसंद के अनुसार)
• बर्फ के कुछ टुकड़े
• गार्निश के लिए बादाम या अखरोट (ऑप्शनल)

विधि :

• सबसे पहले, सभी सामग्री (केले, नारियल का दूध, दही, शहद और बर्फ) को एक ब्लेंडर जार में डालें।
• अब इसे तब तक ब्लेंड करें जब तक कि यह एक चिकना और स्मूद पेस्ट न बन जाए।
• स्मूदी को एक गिलास में डालें और ऊपर से कटे हुए बादाम या अखरोट से गार्निश करें।
• आपकी हेल्दी और टेस्टी बनाना-कोकोनट स्मूदी तैयार है।
• आप चाहें तो इसमें अपनी पसंद के फल जैसे स्ट्रॉबेरी या ब्लूबेरी भी मिला सकते हैं।