Pilibhit News: लूट के प्रकोप से बचाव के लिए एडवाइजरी जारी, ध्‍यान रखें ये खास बातें

जागरण संवाददाता, पीलीभीत। अपर जिलाधिकारी (वित्त/राजस्व) ऋतु पूनिया ने हीटवेव (लू-प्रकोप) एवं गर्म हवा से बचाव के लिए एडवाइजरी जारी की है। हीटवेव (लू), गर्मी, गर्म हवा से जन-हानि भी हो सकती है। इसके असर को कम करने के लिए और लू से होने वाली मौत की रोकथाम के लिए निम्न सावधानियं बरतेंं।

कड़ी घूप में बाहर न निकलें। खासकर दोपहर 12 बजे से 3 बजे के बीच में। जितनी बार हो सके पानी पियें, प्यास न लगे तो भी पानी पियें। हल्के रंग के ढीले- ढाले सूती कपड़े पहनें। धूप से बचने के लिए गमछा, टोपी, छाता, धूप के चश्मा, जूते और चप्पल का इस्तेमाल करें। टोपी या छाता का उपयोग करें। यात्रा करते समय पीने का पानी साथ में रखें।

अगर आपका कम बहार है, तो टोपी, गमछा या छाते का इस्तेमाल जरूर करें और गिले कपड़े को अपने चेहरे, सिर और गर्दन पर रखें। गर्मी से बचे, ठंडे स्थान पर रहे, तरल पदार्थ का सेवन करते रहे। जानवरों को छावं में रखें और उन्हे पानी पीने को दें।

ओआरएस घोल या घर में बने पेय पदार्थ जैसे- छाछ, लस्सी, नींबू पानी, नमक चीनी का घोल, आम का पन्ना इत्यादि का अधिक से अधिक सेवन करें। अगर आपकी तबियत ठीक न लगे या चक्कर आए तो तुरंत डॉक्टर से सम्पर्क करें। अपने घर को ठंड़ा रखें, पर्दे, शटर आदि का इस्तेमाल करें। रात में खिड़कियॉ खुली रखें। शराब, चाय, कॉफी जैसे पेय पदार्थों का इस्तेमाल न करें।