Board Exam Tips: एक महीने में कैसे होगी बोर्ड परिक्षा की बढ़िया तैयारी? यहां मिलेगा फॉर्मूला

जागरण संवाददाता, मेरठ। आगामी फरवरी माह परीक्षा के नाम होने वाला है। इस महीने में यूपी बोर्ड, सीबीएसई के साथ आइएससी समेत सभी परीक्षाएं शुरू हो रही हैं। परीक्षा को लेकर परीक्षार्थी भी अपनी ओर से तैयारियों में जुट गए हैं, लेकिन तमाम परीक्षार्थियों के सामने समस्या भी आ रही हैं। बोर्ड परीक्षा को लेकर अभिभावक और परीक्षार्थी काफी मुश्किल का सामना भी कर रहे हैं।

वहीं, परीक्षार्थी भी बेहतर ढंग से तैयारी नहीं कर पा रहे हैं। बोर्ड परीक्षा की बेहतर तैयारियों के लिए महत्वपूर्ण सुझाव दे रही हैं, मंडलीय मनोविज्ञान केंद्र की प्रवक्ता डा. मनीषा तेवतिया। उनका कहना है कि परीक्षा के दिनों में खाने-पीने के रूटिंग को मेंटेन करें, नींद भी पूरी करें।

परीक्षा से पहले सबसे बड़ा मंत्र रिवीजन

डा. मनीषा तेवतिया का कहना है कि कुछ मनोवैज्ञानिक टिप्स से परीक्षार्थी अपना तनाव कम कर सकते हैं। परीक्षा से पूर्व तैयारी कैसे की जाए? इसके लिए इन बातों पर गंभीरता से ध्यान दें। सर्वप्रथम वे परीक्षार्थी, जिन्हें अपनी परीक्षा की तैयारी बहुत अच्छी तरह से करनी है। उन्होंने सभी विषयों के पाठों को भली भांति याद कर लिया है। उनके पास अपने नोट्स भी है।

वे इस पर अमल करें। क्योंकि अभी परीक्षा शुरू होने में एक माह से ज्यादा समय बचा है। इस एक माह में सबसे बड़ा मंत्र है रिवीजन। यदि आपके नोट्स तैयार हैं तो उनको अच्छी तरह से रिवाइज करें। रिवाइज करते वक्त अपने मस्तिष्क में उस कांसेप्ट को इनकोड करने की कोशिश करें। प्वाइंट बनाकर और उन प्वाइंटर्स को हाईलाइट कर अपने नोट्स में जरूर रखें।

10 साल के पेपर पर करें फोकस

डा. तेवतिया का सुझाव है कि जैसे ही सारा पाठ्यक्रम एक बार रिवाइज हो जाता है, उसके तुरंत बाद पिछले 10 सालों के पेपर्स पर फोकस करें। उनके प्रश्नों हल करने की कोशिश करें। ऐसा करने से अगर आपका पूरा पाठ्यक्रम रिवाइज हो जाएगा। अंत समय में बस प्रश्नपत्र हल करने की कोशिश करें।

वहीं, अपने लिखने के अभ्यास को अभी इसी एक महीने में अच्छा करें, जिससे कि परीक्षा में और अच्छी प्रकार आप अपने उत्तर लिख पाएं। जिन परीक्षार्थियों ने अभी तैयारी शुरू नहीं की है। अपने पाठ्यक्रम को बिल्कुल छुआ भी नहीं है, उनके लिए महत्वपूर्ण टिप्स यह हैं कि सबसे पहले ब्लूप्रिंट के हिसाब से कौन सा टापिक कितने नंबर का आ रहा है।

वह ब्लूप्रिंट अपने शिक्षक या फिर अपनी किताब के कहीं आगे पीछे दिया हो, उसे निकाल लें, जो टापिक ज्यादा नंबरों के आ रहे हैं। पहले उन टापिक को तैयार करें। उनके अंदर भी जो टापिक बार-बार परीक्षा में पूछे जाते हैं, उन पर ज्यादा ध्यान दिया जाए। इन सभी टापिकों के छोटे-छोटे प्वाइंटर्स बनाकर याद करें।

खाने-पीने का रूटीन बनाएं, नींद पूरी लें

परीक्षा के दिनों में भी अपने सोने व खाने-पीने को नियमित करें और अपनी नींद भी पूरी करने की कोशिश करें।

ऐसे ले सकते हैं मदद

अगर कोई टापिक ज्यादा नंबरों का आ रहा है। आपने उसे तैयार नहीं किया है। वह बहुत ज्यादा कठिन लगता है तो उसके लिए कई सरकारी इंटरनेट वेबसाइट है, जहां पर एनसीईआरटी तथा सीबीएसई तथा यूपी बोर्ड के परीक्षार्थियों के लिए आनलाइन सरकारी वीडियो अपलोड की गई है। उन वीडियो को देखकर अपने कांसेप्ट क्लियर करें और वीडियो को देखते-देखते अपनी एक नोटपैड पर छोटे-छोटे प्वाइंट्स बनाकर याद करने की कोशिश करें।