गोरखपुर में योग शिविर का शुभारंभ, मोटापे से बचाव के लिए नियमित योग के साथ पौष्टिक आहार जरूरी

जागरण संवाददाता, गोरखपुर।  दैनिक जागरण की ओर से विशेष अभियान ' भारी पड़ेगा वजन' के तहत मंगलवार को जेमिनी रेजीडेंसी, मेडिकल रोड में योग शिविर का शुभारंभ किया गया। इस शिविर में सोसाइटी के सदस्यों सहित आसपास के लोगों ने भी बढ़-चढ़कर हिस्सा लिया। शिविर के पहले दिन योग प्रशिक्षक संगम नारायण तिवारी व हरी नारायण दुबे ने योग के विभिन्न आसनों का अभ्यास कराया।

संगम तिवारी ने बताया कि मोटापे से बचने के लिए नियमित योग के साथ पौष्टिक आहार जरूरी है। साथ ही जंक फूड से दूरी बनाना भी जरूरी है। हरी नारायण दुबे ने कहा कि योग न केवल शारीरिक बल्कि मानसिक रूप से भी व्यक्ति को मजबूत बनाता है। इससे रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ती है और हीलिंग पावर (किसी को स्वस्थ करने, ठीक करने, या दर्द से राहत देने की क्षमता) में भी सुधार होता है।

सोसाइटी के अध्यक्ष मान्धाता सिंह ने बताया कि यह योग शिविर पूरी तरह निश्शुल्क है। इसमें सुबह छह से सात बजे तक कोई भी इच्छुक व्यक्ति भाग ले सकता है। उन्होंने कहा कि दैनिक जागरण की यह मुहिम लोगों को न सिर्फ स्वास्थ्य के प्रति जागरूक कर रही है, बल्कि उन्हें नियमित अभ्यास से वजन कम करने को प्रेरित भी कर रही है।

शिविर के दौरान श्रीनिवास त्रिपाठी, राजकुमार, चंद्रशेखर, विक्की पांडेय, सुनीता, किरण सिंह, आयुषी, राजेश अग्रवाल, रागिनी जायसवाल और राज अरोरा ने वजन कम करने का संकल्प पत्र भरा। विशेष अभियान के तहत जो प्रतिभागी अपना वजन कम करने में सफलता प्राप्त करेंगे, उन्हें अंतरराष्ट्रीय योग दिवस पर सम्मानित किया जाएगा। आयोजकों ने बताया कि यह शिविर आगे भी नियमित चलेगा, जिससे अधिक से अधिक लोग इसका लाभ उठा सकें।