चलते-चलते गिरे, फिर नहीं उठे: तीस हजारी कोर्ट में ड्यूटी पर तैनात एएसआई की मौत, हार्ट अटैक से मचा हड़कंप

जानकारी के मुताबिक, दिल्ली की तीस हजारी कोर्ट परिसर में ड्यूटी के दौरान अचानक दिल का दौरा पड़ने से दिल्ली पुलिस में तैनात एएसआई की मौत हो गई। मृतक का नाम राजेश है। वह कोर्ट की सिक्योरिटी में तैनात थे।

डब्ल्यूएचओ के अनुसार, 85 प्रतिशत मामलों में हार्ट अटैक और स्ट्रोक से मौतें होती हैं। हाल के दिनों में होने वालीं ऐसी मौतें दिखाती हैं कि फिटनेस के बावजूद तनाव और स्वास्थ्य में हो रहे मामूली नकारात्मक बदलावों की अनदेखी जान का जोखिम साबित हो रही हैं। हालांकि, विशेषज्ञ इन तरह की घटनाओं को रोकने के लिए जीवनशैली में बदलाव की सलाह देते हैं। जो निम्न हैं...

जीवनशैली बदलें : रोज 30 मिनट व्यायाम, फल-सब्जियां बढ़ाएं, नमक-चीनी कम करें।

नियंत्रित करें : ब्लड प्रेशर, डायबिटीज, कोलेस्ट्रॉल की जांच कराएं।

परामर्श : यदि छाती में दर्द, सांस फूलना या थकान महसूस हो, तो तुरंत डॉक्टर से संपर्क करें। जागरूकता से इन मौतों को कम किया जा सकता है।

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