सर्वाइकल पेन के लिए करे इन Pillows का इस्तेमाल, देंगे चैन की नींद, गर्दन की हड्डी रहेगी सीधी

हम अपनी खराब लाइफ-स्टाइल के कारण शरीर के पॉश्चर पर ध्यान नहीं दे पा रहे है। पूरा दिन ऑफिस में एक ही चेयर पर बैठकर हमारी रीड़ की हड्डी से लेकर पैरों तक का आकार बदलने लग जाता है। लेकिन हम सर्वाइकल की दिक्कत होने वाले मरीजों के लिए जिन तकियों की बात की गई है, वो अधिकांश Neck Pain और सर्वाइकल के दर्द के लिए है, जो मार्केट से कम रेंज में भी मिल जाएंगे और गर्दन दर्द से राहत दिलाएंगे। इन तकियों में खास तरह का फोम पाया जाता है, जो गर्दन के आकार को बिगाड़ता नहीं है, और शरीर के अनुसार ही एक शेप में रखता है।

ये तकिए बढ़िया एयर फ्लो के अनुसार बनाए जाते है, जो सोने पर भी सांस भरते है। इन तकियों का आकार गर्दन के अनुसार ही डिजाइन किया जाता है। डॉक्टर के सुझाव के कारण लोग गर्दन की समस्या होने के बाद इन्हें खरीदते हैं, लेकिन अगर आप भी फिल्हाल सामान्य तरह का तकिया इस्तेमाल कर रहे हैं, तो उसे बदल कर ऑर्थोपेडिक तकिया घर ले आईए, और गर्दन में होने वाली बीमारी को दूर भगाइए।

सर्वाइकल पेन (Pillows For Cervical) के लिए तकिए के ऑप्शन

मौजूदा समय में बच्चों में भी सर्वाइकल की दिक्कत देखी जा रही है, तो उनके लिए आप इन तकियो का चुनाव करे, जिससे आने वाले समय में कोई ज्यादा समस्या ना देखने को मिले। इन तकियों को कोई भी उम्र का व्यक्ति इस्तेमाल कर सकता है। यहां दिए गए Room Decor में आप अपने लिए किसी भी ऑप्शन को चुन सकते हैं।

1. duroflex Twin Embrace Pillow For Neck Pain

यह तकिया एंटीबैक्टीरियल तकनीक के साथ डिजाइन किया गया है, जो बाहरी गंदगी और बैक्टीरिया को तकिए में घूसने नहीं देता है। ड्यूरोफ्लैक्स ब्रांडेड कंपनी खासतौर पर सर्वाइकल से जुड़े मरीजों के लिए इस तकिए को डिजाइन किया गया है। इसका अनोखा फ़्लिपेबल डिज़ाइन आसानी से आपके सिर और गर्दन के आकार के अनुकूल हो जाता है, जो आपके पूरे रात के आराम के दौरान बढ़िया स्पोर्ट करता है।

ड्यूरोफ्लैक्स पिलो में मेमोरी फोम ट्विन एम्ब्रेस की तकनीक दी गई है, जो सोने पर गहरी नींद देने के लिए बढ़िया मानी जाती है। इससे गर्दन को काफी रिलीफ मिलता है। हाई क्वालिटी फाइबर के साथ यह ज्यादा इस्तेमाल होने पर जैसा का तैसा रहता है। duroflex Cervical Pillow Price: Rs 1,698.

ड्यूरोफ्लैक्स पिलो के स्पेसिफिकेशन -

• ब्रांड - ड्यूरोफ्लैक्स
• फीचर - मेमोरी फोम ट्विन एम्ब्रेस, असाधारण दबाव से रिलीफ, एंटी-बैक्टीरियल कवर, डुअल साइड यूज, हाई क्वालिटी वाला फाइबर
• कलर - व्हाइट एंड स्काई ब्लू
• साइज - स्टैंडर्ड

खासियत -

• एक्सपर्ट सर्वाइकल केयर
• कूल टच फेब्रिक
• लाइटवेट
• नेक पेन से रीलिफ

कमी -

• कोई कमी नहीं

2. Sleepsia Memory Foam Pillows For Cervical

गर्दन और कंधे के दर्द के लिए स्लीपसिया कंटूर सर्वाइकल तकिया इस्तेमाल कीजिए। यह आर्थोपेडिक या एर्गोनोमिक तकिया गर्दन और सिर को सपोर्ट करने के लिए डिज़ाइन किया गया है, जो नींद के दौरान रीढ़ की हड्डी को सही रखता है। इन तकियों की जरुरत अक्सर गर्दन में दर्द, जकड़न या अन्य संबंधित समस्याओं वाले व्यक्तियों के लिए की जाती है।

सरवाइकल तकिए रीढ़ की हड्डी के नैचुरल मोड़ को बनाए रखने के लिए डिज़ाइन किए गए हैं, खासकर गर्दन जैसे एरिया के लिए। यह सोते समय रीढ़ की हड्डी को स्ट्रेट रखता है। गर्दन का दर्द कई कारकों के कारण हो सकता है जैसे कि खराब पॉश्चर, मांसपेशियों में खिंचाव, चोट, तनाव या अंदरुनी सिचूएशन। तो यहां स्लीपसिया सर्वाइकल तकिया आपकी गर्दन को अच्छी स्थिति में रख सकता है। Sleepsia Cervical Pain Pillow Price: Rs 857.

स्लीपसिया पिलो के स्पेसिफिकेशन -

• ब्रांड - स्लीपसिया
• फीचर - रिमूवेबल कवर
• कलर - ग्रे-व्हाइट
• साइज - स्टैंडर्ड
• फिल मैटिरियल - मेमोरी फोम
• शेप - रैकटेंगुलर
• उम्र रेंज - अडल्ट
• मैटिरियल मेमोरी - फोम

खासियत -

• प्रीमियम सर्वाइकल नेक पिलो
• ग्रेट कंफर्ट एंड सपोर्ट
• ऑर्थोपेडिक पिलो
• डिफरेंट सिलीपिंग पॉजिशन
• सिंगल तकिए के साथ दो हाइट

कमी -

• कोई कमी नहीं

3. MY ARMOR Orthopedic Pillow For Neck Pain

आर्थोपेडिक मेमोरी फोम तकिया जो समय के साथ अपना आकार नहीं खोता है और आने वाले वर्षों तक वैसा ही रहता है। माई आर्मर कंपनी पांच अलग-अलग साइज प्रदान करता है ताकि आप एक ऐसा तकिया चुन सकें जो आपकी आवश्यकताओं और प्राथमिकताओं को पूरा करता हो। मेमोरी फोम ज्यादातर आराम के लिए चुना जाता है।

इसकी हल्की-धीमी रिबाउंड तकनीक का उपयोग करके, यह 4-5 सेकंड में अपना पूर्ण आकार प्राप्त कर लेता है। गर्दन और कंधे के दर्द के लिए आपके सिर के हर हिस्से को मीडियम फर्मनेस स्पोर्ट देता है। 30 नाइट फ्री टाइयल के साथ इसे हर दिन सोने के लिए इस्तेमाल करे। MY ARMOR Cervical Pillow Price: Rs 949.

माय आर्मर पिलो के स्पेसिफिकेशन -

• ब्रांड - माय आर्मर
• फीचर - कूलिंग, लाइटवेट, एडजेस्टेबल, कंप्रेसिबल, कवर रिमूव करने का ऑप्शन
• साइज - सर्वाइकल पिलो
• फिल मैटिरियल - मेमोरी फोम
• शेप - रैकटेंगुलर
• उम्र रेंज - अडल्ट
• यूजर्स फॉर प्रोडक्ट - स्लीपिंग यूज फॉर हैड
• मैटिरियल मेमोरी - फोम

खासियत -

• हेल्थी सपोर्ट नेक और हेड के लिए
• सांस लेने योग्य कवर
• थेरेपी बेनेफिट
• होम और ट्रेवल के लिए बेस्ट

कमी -

• कोई कमी नहीं

और पढ़ें - एडजेस्टेबल बैड फॉर होम (Adjustable Beds For Home) के भी ऑप्शन देखें

4. Frido Ultimate Pillows For Cervical

सिर, गर्दन और ऊपरी काठ एरिया के लिए इस तकिए का चुनाव करे। यह रीढ़ की हड्डी पर दबाव कम करता है। सरवाइकल के दर्द के लिए इसका इस्तेमाल आप कर सकते हैं। लगभग सभी उम्र के लोगों के लिए इसको डिजाइन किया गया है। यह बेहतर एयर फ्लो करता है, जो सोते वक्त रिलीफ देता है।

ऑर्थोपेडिक एक्सपर्ट की माने तो इसे बेहतर रिलीफ और गर्दन से लेकर रीढ़ की हड्डी को आराम देने के लिए हाई क्वालिटी फोम का इस्तेमाल किया गया है। सोते वक्त यह गर्दन के दवाब से शेप ले लेता है, जो ज्यादा कठोर फील नहीं होता है। बात करे कीमत की तो ऑनलाइन इसे कम रेंज में आप खरीद सकते हैं। Frido Cervical Pain Pillow Price: Rs 1,345.

फ्रिडो पिलो के स्पेसिफिकेशन -

• ब्रांड - फ्रिडो
• फीचर - लाइटवेट, कवर रिमूव करने का ऑप्शन, सांस लेने योग्स
• कलर - ग्रे मैश
• साइज - पैक ऑफ 1
• फिल मैटिरियल - मेमोरी फोम
• शेप - रैकटेंगुलर
• उम्र रेंज - अडल्ट
• यूजर्स फॉर प्रोडक्ट - स्लीपिंग यूज फॉर हैड
• मैटिरियल मेमोरी - फोम

खासियत -

• अलग-अलग पॉजिशन के लिए सूटेबल
• सपोर्ट और कंफर्ट के लिए ग्रेट बैलेंस
• एर्गोनॉमिक तकिया दर्द और नींद के लिए
• एक तकिए में दो हाइट पॉजिशन

कमी -

• कोई कमी नहीं

5. Dr Trust USA Pillow For Neck Pain

सर्वाइकल तकिया एक एर्गोनोमिक डिज़ाइन का दावा करता है, जो विशेष रूप से गर्दन के नैचुरल मोड़ के अनुरूप तैयार किया गया है। यह अनोखा फोम तकिए का आकार 49 x 32 x 10 सेमी है। यह गर्दन के दर्द से राहत और पीठ और कंधों में असुविधा को कम करने के लिए एक अपना आकार ले लेता है।

सोने के दौरान बढ़िया एयर फ्लो करता है, जिससे आपकी नींद में कोई खलल ना हो और आप रातभर करवट ना बदलते रहे। लोगों की गर्दन की हड्डी निकलने का कारण एक खराब तकिए का इस्तेमाल करना है, जो बाद में सर्वाइकल की दिक्कत देने लगता है। इससे अच्छा है, कि आप पहले से ही इन सभी चीजों को लेकर सतर्क रहिए। Dr Trust Cervical Pillow Price: Rs 699.

डॉ. ट्रस्ट पिलो के स्पेसिफिकेशन -

• ब्रांड - डॉ. ट्रस्ट
• फीचर - हटाने के लिए कवर
• कलर - व्हाइट
• साइज - स्टैंडर्ड
• फिल मैटिरियल - मेमोरी फोम
• शेप - रैकटेंगुलर
• उम्र रेंज - अडल्ट
• यूजर्स फॉर प्रोडक्ट - स्लीपिंग यूज फॉर हैड
• मैटिरियल मेमोरी - फोम

खासियत -

• सर्वाइकल के लिए बढ़िया
• स्पाइन, नेक और शॉलडर के लिए स्पोर्टिव

कमी -

• कोई कमी नहीं

सर्वाइकल वाले तकियों के ज्यादा ऑप्शन देखने के लिए यहां क्लिक करें

Best Pillows For Cervical के बारे में पूछे जाने वाले सवाल

1. सर्वाइकल दर्द के लिए कौन सा तकिया सबसे अच्छा है?

ड्यूरोफ्लेक्स नेक प्रो ऑर्थोपेडिक सपोर्ट पिलो

ड्यूरोफ्लेक्स लाइफ कंटूर्ड डुअल हाइट एंटीमाइक्रोबियल पिलो

नेक रेस्ट ऑर्थोपेडिक मेमोरी फोम

2. क्या सर्वाइकल तकिए वास्तव में स्पोर्टिव होते हैं?

गर्दन के तकिये से आप बेहतर महसूस कर सकते हैं और बेहतर नींद ले सकते हैं। इसे कभी-कभी सरवाइकल तकिया भी कहा जाता है क्योंकि आपकी रीढ़ की हड्डी के ऊपरी हिस्से (जहाँ आपकी गर्दन होती है) को सरवाइकल स्पाइन कहा जाता है। शोध बताते हैं कि अच्छे सरवाइकल सपोर्ट वाला तकिया गर्दन के दर्द से राहत दिलाने और आराम को बेहतर बनाने में मदद कर सकता है।

3. मैं सर्वाइकल तकिया कैसे चुनूं?

सबसे पहले, ऐसा तकिया चुनें जो आपकी गर्दन को सहारा दे लेकिन जब आप पीठ के बल लेटे हों तो आपके सिर को आगे की ओर न झुकाए। अगर आप करवट लेकर सोते हैं, तो आपके द्वारा चुना गया तकिया आपके सिर को आपकी गर्दन के अनुरूप सहारा देना चाहिए, न कि आपके सिर को ऊपर या नीचे झुकाना चाहिए। तकिया सिर्फ़ गद्दे और आपके कान के बीच की जगह को भरना चाहिए।

4. सर्वाइकल स्टेनोसिस के लिए कौन सा तकिया अच्छा है?

आर्थोपेडिक तकिए का आकार अधिक विस्तृत होता है, जिसमें आकृति और छिद्र (छेद) होते हैं, जो आपके सर्वाइकल कर्व को सहारा देते हैं तथा आपकी रीढ़ को आपकी गर्दन और सिर के साथ सीधे जोड़े रखते है।

5. क्या हम सरवाइकल दर्द में तकिया का उपयोग कर सकते हैं?

सही तकिये के सहारे के बिना, गर्दन के कुछ हिस्सों पर दबाव पड़ेगा, जिससे गर्दन की मौजूदा स्थिति और खराब हो जाएगी और दिन में गर्दन में दर्द या अकड़न हो सकती है। मुख्य बात यह है कि ऐसा तकिया ढूँढ़ना जो व्यक्ति के आकार, सोने की स्थिति और व्यक्तिगत प्राथमिकताओं के लिए सही ऊँचाई और कंफर्ट वाला हो।

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