यौगिक क्रिया कर सर्दी से बचने का उपाय बताया

जासं, पटियाला

श्री काली माता मंदिर के लंगर हाल में पतजंलि योग समिति द्वारा जारी योग शिविर में योग प्रेमियों को योग कर सर्दी व गर्मी से बचने के उपाय बताए।

इस मौके पर पतंजलि योग समिति के ब्रह्मा कुमार एवं अशोक अग्रवाल ने बताया कि योग के अलावा व्यायाम, आसन व यौगिक क्रियाएं अपने में गूढ़ रहस्य समेटे हैं। इनका प्रयोग सदियों से देश में ऋषियों-मुनियों द्वारा किया जाता रहा है।

उन्होंने कहा कि आप सबने कई संतों को हाड़ कंपा देने वाली ठंड में भी केवल एक चादर ओढे़ अथवा नंगे बदन चलते देखा होगा। क्या कभी सोचा कि ऐसा क्यों है। सर्दी तो उन्हें भी लगती होगी, लेकिन वह सूक्ष्म यौगिक क्रियाओं का प्रयोग करके अपने शरीर का तापमान मौसम के अनुकूल बना लेते हैं।

उन्होंने बताया कि हमारी नासिका के दो छिद्रों में से अक्सर एक चलता है, जो हमारे भीतर सर्दी व गर्मी पहुंचाता है। गलत जीवन शैली से हमारे नासिका छिद्र का जो भाग सर्दियों में चलना चाहिए, वह बंद रहता है। इसलिए हमें बंद नासिका छिद्र से सांस लेने का अभ्यास करना चाहिए। उन्होंने इसे सहज क्रिया द्वारा करके भी दिखाया। इस अवसर पर शक्तिधर गर्ग व पीएस लुबाना आदि उपस्थित थे।