बीमारियों से बचने के लिए रोजाना एक घंटा करें योग : बबीता गोयल

संवाद सहयोगी, मोगा

श्री श्री ज्ञान विकास केंद्र की फालोअप कक्षा के योग साधकों की ओर से एसडी ग‌र्ल्स स्कूल में योग कक्षा लगाई जा रही है। मंगलवार को योग शिक्षिका बबीता गोयल ने साधकों को ताड़ासन, वृक्षासन, वीरभद्रासन, पवनमुक्तासन, धनुरासन, मकरासन, सूर्य नमस्कार प्राणायाम इत्यादि योग क्रियाएं करवाई। उन्होंने साधकों को योग के प्रति प्रेरित करते हुए कहा कि आज की भागदौड़ भरी जिदगी में यदि आप बीमारियों तथा तनाव से बचना चाहते हैं तो आपको हर रोज कम से कम एक घंटा योग व व्यायाम क्रियाओं के लिए अवश्य निकालना चाहिए। फालोअप कक्षा शुरू करने से पूर्व बबीता गोयल को इनको लंबी छुट्टी के उपरांत योग कक्षा में आने पर साधकों की ओर से फूलों का गुलदस्ता भेंट करते हुए उनका स्वागत किया गया। कक्षा के समापन पर सभी ने सावन महीने के उपलक्ष्य में आयोजित किए गए सह भोज का आनंद उठाया। योग साधक सुनील कुमार, पूनम रानी, आशु गोयल तथा तनु ने बताया कि लोगों को सेहतमंद जीवन प्रदान करने के लिए पिछले काफी समय से फालोअप कक्षा लगाई जा रही है जिसमें कोई भी व्यक्ति भाग लेकर लाभ प्राप्त कर सकता है। उन्होंने बताया कि उक्त योग कक्षा बिल्कुल निशुल्क है इसकी कोई फीस नहीं ली जाती। इस अवसर पर कुलभूषण गोयल, कृष्ण कुमार सोनू, राजेश गाबा, निशू गोयल, अरविद कुमार, ओमप्रकाश, हर्ष बांसल, अंजु ग्रोवर, सुनीता रानी, वंदना जिदल, रितु बांसल इत्यादि उपस्थित रहे।