कैंसर का बढ़ता खतरा: जंक फूड, तनाव और व्यायाम की कमी

पीजीआई के कम्युनिटी मेडिसिन विभाग के प्रोफेसर डाॅ. जेएस ठाकुर ने बताया कि बदलती जीवनशैली, जंक फूड, तनाव और व्यायाम की कमी स्तन कैंसर के प्रमुख कारणों में शामिल हैं। देरी से विवाह, कम स्तनपान अवधि और हार्मोनल बदलाव भी जोखिम को बढ़ाते हैं। स्तन कैंसर एक गंभीर और तेजी से फैलने वाला रोग है, जो स्तन ऊतकों में असामान्य कोशिकाओं की वृद्धि के कारण होता है। यदि समय पर पहचान और उपचार न किया जाए तो यह शरीर के अन्य हिस्सों में फैल सकता है और जानलेवा साबित हो सकता है।

डाॅ. ठाकुर ने सलाह दी कि नियमित सेल्फ-ब्रेस्ट एग्जामिनेशन (स्वयं जांच) और मैमोग्राफी टेस्ट विशेष रूप से 40 वर्ष की उम्र के बाद की महिलाओं के लिए अत्यंत आवश्यक हैं। उन्होंने यह भी कहा कि महिलाएं रोजाना कम से कम 30 मिनट शारीरिक गतिविधि करें, संतुलित आहार लें और तनाव को कम करने का प्रयास करें। इसके साथ ही, महिलाओं को 30 वर्ष की उम्र के बाद हर पांच वर्ष के अंतराल पर जांच करवाते रहना चाहिए।

लक्षण जिन्हें नजरअंदाज नहीं करना चाहिए

- स्तन या बगल में गांठ या सूजन
- स्तन के आकार या त्वचा में अचानक बदलाव
- त्वचा का लाल या झुर्रीदार होना
- स्तन में लगातार दर्द या भारीपन महसूस होना