नशा छुड़ाने के लिए कारगर है 30 मिनट का योग

जागरण संवाददाता, चंडीगढ़ : योग के माध्यम से नशे को रोका और छोड़ा जा सकता है। इसी कड़ी में पतंजलि रिसर्च फाउंडेशन के डायरेक्टर डॉ. शिरले टेलज ने जोशी फाउंडेशन के सेमिनार में एक योग प्रस्तुति दी। पीयू में आयोजित इस कार्यक्रम में मुख्य अतिथि के तौर पर संजय बेनीवाल डायरेक्टर जनरल पुलिस चंडीगढ़, गेस्ट ऑफ ऑनर डॉ. महिद्र सिंह प्रिसिपल गवर्नमेंट कॉलेज ऑफ योगा एजुकेशन एंड हेल्थ व जोशी फाउंडेशन के चेयरमैन विनीत जोशी व अध्यक्ष सौरभ जोशी की उपस्थिति में संपन्न हुआ। इस योग प्रस्तुति में जोशी फाउंडेशन के 150 से ज्यादा योग ट्रेनरों के लिए योग प्रोटोकाल दर्शाया। इस 30 मिनट के योगा प्रोटोकाल में भसत्रिका प्राणायाम, कपालभाति प्राणायाम, भम्ररी प्राणायाम, पदहस्त आसन, अ‌र्द्धचकरासन, वीरभद्रासन, पर्वतासन, भूजंगासन, सलभासन, विपरीतकरनी और श्वासन आदि योगासन किए गए। डॉ. शिरले टेलज ने बताया कि योग के साथ नशीले पदार्थो को त्यागने का इलाज किया जा सकता है। उन्होंने रोग द्वारा नशा मुक्ति पर प्रकाश डालते हुए कहा कि सलाह, सहायता समूह तथा स्वास्थ्यमंद पोषण के सुमेल के साथ योग बड़े अच्छे नतीजे दे सकता है। डीजीपी संजय बेनीवाल ने कहा कि चंडीगढ़ पुलिस को भी योग को अपनी रूटीन का हिस्सा बनाना चाहिए और इसी द्वारा ड्यूटी दौरान तनाव कम करना चाहिए। योग से ठीक होती हैं कई बीमारियां

योग मानसिक, शारीरिक तथा अध्यात्मिक अभ्यास तथा अनुशासन का सुमेल है तथा आने वाले भविष्य में वह भी इस लहर को फैलाने के लिए पतंजलि रिसर्च फाउंडेशन और जोशी फाउंडेशन के साथ मिलकर चलेंगे। चंडीगढ़ गवर्नमेंट कॉलेज ऑफ योगा एजुकेशन एंड हेल्थ के प्रिसिपल डॉ. महिन्द्र सिंह भी इस अवसर पर विशेष तौर पर मौजूद रहे। उन्होंने योग के शरीर तथा आत्मा पर पड़ने वाले सकारात्मक प्रभावों की बात की। उन्होंने कहा कि योग नए उपयुक्त इलाज के तरीकों में शामिल है, जिससे सहज ही नशा मुक्ति वाले समाज की रचना की जा सकती है।