सावधान! हर सिगरेट के साथ घट रहे जिंदगी के 22 मिनट, रिसर्च में चौंकाने वाला खुलासा

डिजिटल डेस्क, नई दिल्ली। सिगरेट पीना स्वास्थ्य के लिए बहुत हानिकारक होता है। सिगरेट से जुड़े गंभीर स्वास्थ्य खतरों को लेकर हाल ही में किए गए एक रिसर्च में चौंकाने वाले आकड़े सामने आए हैं। यूनिवर्सिटी कॉलेज लंदन (यूसीएल) के अध्ययन के अनुसार, एक सिगरेट पीने से पुरुषों के जीवन से औसतन 17 मिनट और महिलाओं के जीवन से 22 मिनट कम हो जाते हैं। इससे पहले भी सिगरेट को लेकर कई बार स्टडी की गई है, लेकिन इस बार की रिसर्च डराने वाली है।

यह आंकड़े पिछले अनुमानों से कहीं अधिक हैं, जिसमें एक सिगरेट से जीवन के 11 मिनट कम होने की बात कही गई थी। यूसीएल के शोधकर्ताओं का कहना है कि धूम्रपान करने वालों को इस गलत आदत को छोड़कर नए साल की शुरुआत करनी चाहिए।अध्ययनों से पता चलता है कि धूम्रपान करने वाले आम तौर पर अपने जीवन के कुल सालों में से कई साल कम कर देते हैं।

'जिंदगी के 10 साल कम कर रहे' 

अध्ययन में इस बात पर प्रकाश डाला गया कि औसतन, एक सिगरेट एक व्यक्ति के जीवन से लगभग 20 मिनट कम कर देती है, जिसका अर्थ है कि 20 सिगरेट का एक पैकेट एक व्यक्ति के जीवन के लगभग सात घंटे कम कर देता है। यूसीएल की प्रिंसिपल रिसर्च फेलो डॉ. सारा जैक्सन के हवाले के मुताबिक,आमतौर पर लोग जानते हैं कि धूम्रपान हानिकारक है, लेकिन कितना, यह कम आंकते हैं। औसतन, जो धूम्रपान नहीं छोड़ते वे जीवन का लगभग 10 साल खो रहे हैं।

रिपोर्ट में दिया ये सुझाव

रिसर्च में सुझाव दिया गया कि 'सिगरेट पीने वाले जितनी जल्दी मौत के एस्केलेटर से बाहर निकलेंगे उनका जीवन उतना ही लंबा और स्वस्थ हो सकता है।' इसमें दावा किया गया है कि अगर कोई धूम्रपान करने वाला नए साल के दिन इस आदत को छोड़ देता है, तो उन्हें 20 फरवरी तक अपने जीवन का एक हफ्ता वापस मिल सकता है, और साल के अंत तक, वे जीवन के 50 दिन खोने से बच सकते हैं।

सिगरेट पीने के नुकसान

• स्वास्थ्य और जिंदगी सहज रखने के लिए अध्ययन में दावा किया गया है। 
• धूम्रपान किरने वालों को यह आदत पूरी तरह छोड़ देनी चाहिए।
• पिछले शोध से पता चला है कि धूम्रपान का कोई सुरक्षित स्तर नहीं है।
• एक दिन में 20 सिगरेट पीने वालों की तुलना में एक सिगरेट पीने वालों में हृदय रोग और स्ट्रोक का खतरा केवल 50 प्रतिशत कम होता है।

तम्बाकू से खतरा

विश्व स्वास्थ्य संगठन के अनुसार, तम्बाकू महामारी सबसे बड़े सार्वजनिक स्वास्थ्य खतरों में से एक है जिसका दुनिया ने सामना किया है। यह हर साल 8 मिलियन से अधिक लोगों की जान लेता है।

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