Coronavirus News Update: कोरोना काल में दिल के रोगी क्या करें और क्या नहीं, बता रहे हैं डॉक्टर संदीप चतरथ

नई दिल्ली [राहुल सिंह]। दिल्ली में शादीपुर स्थित मेट्रो अस्पताल के मेडिकल डायरेक्टर डॉक्टर संदीप चतरथ का कहना है कि कोरोना संक्रमण के इस दौर में लोगों को अपने दिल का विशेष रूप से खयाल रखना चाहिए। संक्रमण के डर से लोगों ने फिलहाल पार्क, जिम और योग सेंटर जाना छोड़ दिया है, जिसके चलते दिल से संबंधित मरीजों की संख्या बढ़ रही है। उन्होंने कहा कि किसी भी व्यक्ति को अपने दिल का खयाल रखने के लिए आधे घंटे का व्यायाम करना बहुत जरूरी है। लोग चाहे तो घर में ही वॉक और व्यायाम व योग कर सकते हैं। वहीं, कुछ लोगों ने धारणा बना रखी है कि घर में रहने के दौरान उन्हें दिल से संबंधित बीमारी नहीं होगी तो यह धारणा बिल्कुल गलत है।

डॉक्टर संदीप चतरथ का कहना है कि इन दिनों लोगों को कोरोना संक्रमण से बचने की खास जरूरत है। लोगों बेवजह बिल्कुल भी घर से बाहर नहीं निकलना चाहिए। बाहर जाते वक्त मास्क पहनना बहुत ही जरूरी है। अगर बाहर किसी ने मास्क एक सेकेंड के लिए भी उतार दिया तो वह संक्रमण की चपेट में आ सकता है। वहीं, लोगों को बाजार व भीड़भाड़ वाली जगह पर जाने से बचना चाहिए। इसके स्थान पर लोग चाहे तो ऑनलाइन शॉपिंग कर सकते हैं।

वहीं, ऑफिस जाने वाले लोग अगर चाहे तो वर्क फ्रॉम होम कर सकते हैं तो करें, जिससे वह कम लोगों के संपर्क में आएंगे। अगर ऑफिस जाना भी है तो वहां शारीरिक दूरी बनाकर बैठें। वहीं, डॉक्टर ने कहा कि लोगों को इन दिनों हाई-प्रोटीन वाली खाद्य सामग्री खानी चाहिए, जिसमें सोयाबीन, पनीर, अंडे और मांस शामिल होते हैं।

वहीं, खट्टे फलों का भी सामना करना चाहिए, जिससे उन्हें विटामिन सी मिलती रहेगी, जो रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने में बहुत ही मददगार साबित होगी। इसके लिए लोग आंवला नीबू और संतरा का इस्तेमाल कर सकते हैं। इसके अलावा लोगों को ग्रीन टी का इस्तेमाल भी बढ़ा देना चाहिए, जो गले के लिए बहुत ही लाभदायक साबित हो सकती है।  

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