दूसरों के सामने पार्टनर पर चीखने-चिल्लाने की आदत नहीं है ठीक, देरी से मालूम पड़ते हैं इसके 5 नुकसान

लाइफस्टाइल डेस्क, नई दिल्ली। Relationship Tips: रिश्तों में कभी-कभी बहस और नोकझोंक होना सामान्य बात है, लेकिन अगर आप अपने पार्टनर पर दूसरों के सामने चीखते-चिल्लाते हैं (Yelling At Your Partner In Public), तो यह सिर्फ एक गुस्से का इजहार नहीं बल्कि आपके रिश्ते के लिए एक धीमा जहर भी हो सकता है।

जी हां, कई बार हमें इस आदत के गंभीर नतीजे तुरंत समझ में नहीं आते, लेकिन धीरे-धीरे यह प्यार और सम्मान की डोर को कमजोर कर सकती है। अगर आपको भी यह लगता है कि पार्टनर पर पब्लिक में गुस्सा निकालना सिर्फ एक छोटी-सी गलती है, तो आपको इसके लंबे समय तक रहने वाले 5 बड़े नुकसानों (Side Effects Of Yelling At Partner) के बारे में जरूर जानना चाहिए।

रिश्ते में होने लगती है सम्मान की कमी

हर रिश्ते की बुनियाद प्यार के साथ-साथ सम्मान पर भी टिकी होती है। जब आप अपने पार्टनर पर दूसरों के सामने चिल्लाते हैं, तो यह न केवल उन्हें नीचा दिखाने जैसा होता है, बल्कि रिश्ते में सम्मान भी धीरे-धीरे खत्म होने लगता है। समय के साथ यह दूरी बढ़ाने का कारण बन सकता है।

आत्मसम्मान को पहुंचती है ठेस

पब्लिक में किसी पर गुस्सा निकालना या उन्हें डांटना उनके आत्मसम्मान को ठेस पहुंचा सकता है। यह उन्हें अंदर से आहत कर सकता है और वे खुद को असुरक्षित महसूस करने लगते हैं। धीरे-धीरे वे अपने विचारों को खुलकर व्यक्त करने से भी कतराने लगते हैं, जिससे रिश्ते में कम्युनिकेशन गैप बढ़ सकता है।

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रिश्ते में बढ़ती है नेगेटिव एनर्जी

जब बार-बार किसी रिश्ते में पब्लिक इंसल्ट होने लगती है, तो धीरे-धीरे उसमें पॉजिटिविटी कम और नेगेटिविटी ज्यादा आने लगती है। ऐसे रिश्ते में रहने वाले लोग खुशी कम और तनाव ज्यादा महसूस करते हैं, जिससे मानसिक स्वास्थ्य पर भी असर पड़ता है।

खराब होती है रिश्ते की छवि

रिश्ते सिर्फ दो लोगों के बीच ही नहीं होते, बल्कि समाज में उनकी एक छवि भी होती है। जब कोई बार-बार अपने पार्टनर को दूसरों के सामने अपमानित करता है, तो लोग उसे एक अनहेल्दी रिलेशनशिप के रूप में देखने लगते हैं। इससे आपके रिश्ते और आपकी खुद की पर्सनैलिटी पर भी बुरा असर पड़ सकता है।

इमोशनल डिसकनेक्शन की वजह

अगर किसी को बार-बार अपमान सहना पड़े, तो वह धीरे-धीरे अपने पार्टनर से भावनात्मक रूप से दूर होने लगता है। वे रिश्ते में कम इंटरेस्ट दिखाने लगते हैं, जिससे प्यार धीरे-धीरे खत्म हो सकता है और एक दिन रिश्ता टूटने की कगार पर पहुंच सकता है।

कैसे सुधारें अपनी यह आदत?

• गुस्से को कंट्रोल करना सीखें: अगर गुस्सा आए, तो तुरंत रिएक्ट करने की बजाय गहरी सांस लें और शांत होने का समय लें।
• प्राइवेट में बातचीत करें: अगर कोई दिक्कत है, तो उसे अकेले में बैठकर आराम से डिस्कस करें।
• पार्टनर के प्रति सहानुभूति रखें: याद रखें कि आपके गुस्से का असर सिर्फ शब्दों तक सीमित नहीं रहता, यह उनके दिल पर भी गहरा प्रभाव डाल सकता है।
• कम्युनिकेशन स्किल्स सुधारें: बातों को चीखने-चिल्लाने की बजाय शांति से कहने की आदत डालें।

अगर आप चाहते हैं कि आपका रिश्ता लंबे समय तक खुशहाल और मजबूत बना रहे, तो इस आदत को जितनी जल्दी हो सके बदलने की कोशिश करें।

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