Peanut Butter Recipes: छोटी भूख को शांत करेंगे ये झटपट बनने वाले पीनट बटर रेसिपीज
Peanut Butter Recipes पीनट बटर सेहत के लिए काफी फायदेमंद माना जाता है। इसमें मौजूद पोषक तत्व शरीर के कई समस्याओं से छुटकारा दिलाने में मदद करते हैं। आमतौर पर इसका उपयोग स्नैक के रूप में किया जाता है। आप इसका इस्तेमाल कर घर पर आसानी से कुछ रेसिपीज ट्राई कर सकते हैं। जो सभी को पसंद आएगा। तो आइए जानते हैं इन टेस्टी डिशेज के बारे में...

नई दिल्ली, लाइफस्टाइल डेस्क। Peanut Butter Recipes: पीनट बटर आज कल लोगों को खूब पसंद आ रहा है। ये टेस्टी होने के साथ-साथ हेल्दी भी होता है।पीनट बटर को किसी भी फ्रूट या ब्रेड के साथ लगा कर खाया जा सकता है। अगर आप भी झटपट बनने वाले कुछ आसानी रेसिपीज ढूंढ रहे हैं, तो ये पीनट बटर रेसिपीज जरूर ट्राई करें। ये छोटी भूख को शांत करने के लिए बिल्कुल परफेक्ट ऑप्शन हैं, साथ ही हेल्दी और टोस्टी भी है। बच्चों को खासकर ये रेसिपीज जरूर पसंद आएंगी।
पीनट बटर और बनाना
पीनट बटर और बनाना सबसे आसान टेस्टी कॉम्बिनेशन है। इसे खाने के कई न्यूट्रिशन वैल्यू हैं। यह खाने में बेहद टेस्टी होता है। खासकर बच्चों को यह बहुत पसंद आएगा।
सामग्री
- केले- 2
- पीनट बटर- 3 टी स्पून
- ग्रेनोला- 3 टी स्पून
बनाने की विधि
इसे बनाने के लिए सबसे पहले केले को छोटे-छोटे टुकड़ों में काट लीजिए। अब केले की हर स्लाइस के ऊपर थोड़ा-थोड़ा पीनट बटर लगा लीजिए। अब पीनट बटर के ऊपर ग्रेनोला बुरक दें। पीनट बटर को सेट करने के लिए केले के टुकड़े को पहले 10-15 मिनट के लिए रेफ्रिजरेट कर लें। इसे चाहे तो आप ब्रेड टोस्ट के ऊपर रख कर भी इसका स्वाद लें सकते हैं।
ओट्स पीनट बटर लड्डू
ओट्स पीनट बटर लड्डू एक बहुत ही टेस्टी डिश है। मिड टाइम स्नैक के लिए आप आसानी से इसे घर पर बना कर रख सकते हैं।
सामग्री
- मूंगफली- आधा कप
- तिल- 1 टीस्पून
- गुड़- ¼- कप
- पीनट बटर- ½ कप
- घी- ½ टीस्पून
- इलाइची पाउडर- ¼ टीस्पून
बनाने की विधि
पीनट बटर लड्डू बनाने के लिए आप मूंगफली (बिना छिलके), तिल को एक पैन में घी डालकर मध्यम आंच पर भून लें, अब ब्लेंडर में भुनी हुई मूंगफली, तिल और गुड़ डाल दें। इसे ब्लेंड करने के बाद एक बाउल में निकाल लें। अब इसमें पीनट बटर और इलाइची पाउडर डालकर अच्छी तरह मिला लें। अब छोट-छोटे लड्डू बना कर तैयार कर लें। इसे एयरटाइट कंटेनर में रख दें।
Picture Credit: Freepik
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