World Asthma Day 2023: बच्चों में लंबे समय तक खांसी हो सकता है अस्थमा का संकेत, जानें अन्य लक्षण

नई दिल्ली, लाइफस्टाइल डेस्क। World Asthma Day 2023: अस्थमा में इंसान की सांस की नली सिकुड़ जाती है और बहुत ज्यादा मात्रा में बलगम बनने लगता है। जिस वजह से सांस लेने और छोड़ने में बहुत परेशानी होती है। सांस लेने के दौरान सीटी जैसी आवाज आती है। जिस तरीके से महानगरों में पॉल्यूशन बढ़ रहा है उसके चलते क्या बड़े-बूढ़े यहां तक कि बच्चे भी इसकी चपेट में आ रहे हैं। बच्चों में अस्थमा की शुरुआत को पहचानना जितना मुश्किल है, उतना ही मुश्किल है बढ़ती स्टेज को संभालना। जहां कुछ लोगों में अस्थमा के लक्षण सामान्य होते हैं, वहीं कुछ लोगों में ये बहुत ही खतरनाक हो जाता है। तो पॉल्यूशन के चैलेंज से निपटते हुए बच्चों में दिखने वाले किन लक्षणों पर पेरेंट्स को रखनी चाहिए खास नजर, आइए जान लेते हैं इस बारे में।

बच्चों में अस्थमा के लक्षण

1. खांसी होना

जिन बच्चों को अस्थमा होता है उन्हें खांसी बनी रहती है और ज्यादातर समय यह खांसी रात में देखने को मिलती है।

2. छाती में अकड़न होना

बच्चे के लिए सांस ले पाना या फिर सांस छोड़ना काफी मुश्किल हो सकता है। इस समय बच्चे को चेस्ट में भारी भरकम महसूस हो सकता है।

3. सीटी की आवाज आना

ज्यादातर मामलों में बच्चे रात में सोते समय ठीक से सांस नहीं ले पाते हैं, जैसे- सांस के साथ सीटी या घरघराहट जैसी आवाज सुनने को मिलती है।

4. थकान और कमजोरी

बच्चा अक्सर बहुत थका हुआ और कमजोर महसूस करता है, तो इसका एक कारण। अस्थमा भी हो सकता है। तो अगर आपके बच्चे में भी ये लक्षण दिखाई दे, तो एक बार डॉक्टर से जरूरी जांचें करवा लें।

बच्चों की सेफ्टी के लिए अपनाएं ये तरीके

- अगर आपका बच्चे में अस्थमा के लक्षण हैं, तो उसके आसपास स्मोकिंग बिलकुल न करें।

- बच्चे का वेट न बढ़ना दें। मतलब अंडरवेट भी नहीं रखना है।

- बच्चों को ज्यादा से ज्यादा फिजिकल एक्टिविटीज में इन्वॉल्व करें।

- अगर आपके घर में कोई पेट है, तो उसे बच्चे के आसपान न ही आने दें तो बेहतर रहेगा।

- पेट जहां-जहां बैठते हैं, उस जगह को साफ करना बेहद जरूरी है वरना उनके गिरे हुए बाल हवा में उड़कर अस्थमा की स्थिति को और खतरनाक बना सकते हैं।

- घर में कूलिंग के लिए एसी का इस्तेमाल करें।

- बच्चों को ज्यादा ठंडी हवा में न आने दें।

- डॉक्टर के पास रूटीन चेकअप के लिए जरूर जाएं।

घर को ऐसे रखें पॉल्यूशन फ्री

बच्चों के लिए घर के अंदर एयर प्यूरीफायर्स लगाकर बाहर न सही पर आप घर की हवा को साफ-सुथरा रख सकते हैं। इससे अस्थमा होने की संभावनाओं को काफी हद तक कम किया जा सकता है। इन प्यूरीफायर्स के तौर पर आप घर में इन इंडोर प्लांट्स को जगह दे सकते हैं।

- एरिका पाम

- स्नेक प्लांट

- बोस्टन फर्न

- मनी प्लांट

- तुलसी

- फ्लेमिंगो लिली

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