मानसून में बढ़ जाता है वजाइनल इंफेक्शन का खतरा, इससे बचने के लिए अपनाएं ये खास टिप्स

नई दिल्ली, लाइफस्टाइल डेस्क। Health Tips: मानसून के दिनों में महिलाओं के लिए वजाइनल पीएच और वजाइनल माइक्रोबायोटा को बनाए रखना बहुत रूरी होता है। बरसात में योनि में थोड़ा सा भी गीलापन और गर्मी कई बैक्टीरिया को जन्म दे सकते हैं, जिसके चलते महिलाओं को वजाइना में संक्रमण की समस्या हो सकती हैं। पूरे मानसून के मौसम में वजाइना के हेल्दी और साफ रखने के लिए आप इन आदतों को अपना सकती हैं।

मानसून के दौरान योनि संक्रमण से बचने के उपाय

पीरियड्स के दौरान हाइजीन बनाए रखें

पीरियड्स में अगर आप पर्सनल हाइजीन का ध्यान नहीं रखते हैं, तो संक्रमण का खतरा बढ़ सकता है, खासकर मानसून के सीजन के दौरान। ऐसे में बहुत जरूरी है कि आप हर 4 से 5 घंटे में सैनिटरी नैपकिन और टैम्पोन को बदलें। साथ ही अपने योनि क्षेत्र पर किसी खुशबू वाला प्रोडक्ट लगाने से भी बचना चाहिए।

धोने के बाद योनि क्षेत्र को सुखा लें

नहाने या बाथरूम इस्तेमाल करने के बाद, अपने योनि क्षेत्र को एक साफ तौलिए से अच्छी तरह सुखाना न भूलें। इस दौरान योनि क्षेत्र को जोर से रगड़े नहीं, क्योंकि इससे जलन हो सकती है। इसके अलावा, यह भी सलाह दी जाती है कि मानसून के दौरान बार-बार शेविंग न करें।

कॉटन का अंडरवियर पहनें

मानसून के दौरान सूती यानी कि कॉटन का अंडरवियर आपके लिए आरामदायक रहेगा। ये योनि में नमी को रोकता है और संक्रमण के जोखिम को कम करता है। सिंथेटिक कपड़े इनकी तुलना में सही नहीं हैं। इसके अलावा, टाइट-फिटिंग अंडरवियर भी न पहनें, इससे आपकी योनि के आस-पास पसीना आता है, जिससे नमी जमा होने लगती है।

सुरक्षित यौन संबंध बनाएं

एसटीडी के जोखिम को कम करने और योनि (vagina) में संक्रमण व बैक्टिरिया को रोकने के लिए, यौन संबंध बनाते वक्त कंडोम का इस्तेमाल करना न भूलें।

हाइड्रेटेड रहें

पर्याप्त मात्रा में पानी का सेवन शरीर से विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालने का काम करता है। इससे आपकी योनि में एक हेल्दी वातावरण बनता है और वह संक्रमण से बची रहती है।

Disclaimer: लेख में उल्लिखित सलाह और सुझाव सिर्फ सामान्य सूचना के उद्देश्य के लिए हैं और इन्हें पेशेवर चिकित्सा सलाह के रूप में नहीं लिया जाना चाहिए। कोई भी सवाल या परेशानी हो तो हमेशा अपने डॉक्टर से सलाह लें।

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