फायदे तो बहुत हैं, लेकिन इन 5 लोगों को नहीं पीना चाहिए नारियल पानी; वरना हो जाएगा नुकसान

लाइफस्टाइल डेस्क, नई दिल्ली। नारियल पानी (Coconut Water) सेहत के लिए काफी फायदेमंद होता है। यह इलेक्ट्रोलाइट्स, विटामिन्स और मिनरल्स से भरपूर होता है, जो शरीर को हाइड्रेट रखने और एनर्जी देने में मदद करता है।

लेकिन क्या आप जानते हैं कि कुछ लोगों के लिए नारियल पानी नुकसानदायक भी हो सकता है (Who Should Avoid Coconut Water)? आइए जानते हैं किन 5 लोगों को नारियल पानी नहीं पीना चाहिए।

किडनी की बीमारी से पीड़ित लोग

नारियल पानी में पोटैशियम की मात्रा ज्यादा होती है, जो किडनी के मरीजों के लिए हानिकारक हो सकती है। किडनी खराब होने पर शरीर से एक्स्ट्रा पोटैशियम को बाहर निकालने में दिक्कत होती है, जिससे हाइपरकलेमिया यानी ब्लड में पोटेशियम बढ़ने की समस्या हो सकती है। इससे हार्ट रेट अनियमित हो सकती है और मांसपेशियों में कमजोरी आ सकती है।

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लो ब्लड प्रेशर वाले लोग

नारियल पानी ब्लड प्रेशर को कम करने में मदद करता है। यदि किसी का ब्लड प्रेशर पहले से ही लो रहता है, तो नारियल पानी पीने से चक्कर आना, कमजोरी या बेहोशी जैसी समस्याएं हो सकती हैं। इसलिए, हाइपोटेंशन यानी लो ब्लड प्रेशर के मरीजों को डॉक्टर की सलाह के बिना नारियल पानी नहीं पीना चाहिए।

सर्जरी से पहले या बाद में

अगर किसी की सर्जरी होने वाली है या हाल ही में हुई है, तो नारियल पानी पीने से बचना चाहिए। नारियल पानी ब्लड प्रेशर को प्रभावित कर सकता है, जिससे सर्जरी के दौरान या बाद में कॉम्प्लिकेशन्स हो सकती हैं। सर्जरी से कम से कम 2 सप्ताह पहले और बाद में नारियल पानी न पीने की सलाह दी जाती है।

एलर्जी वाले लोग

कुछ लोगों को नारियल या नारियल उत्पादों से एलर्जी होती है। ऐसे में नारियल पानी पीने से त्वचा पर रैशेज, खुजली, सूजन या सांस लेने में तकलीफ जैसी समस्याएं हो सकती हैं। अगर आपको पहले कभी नारियल से एलर्जी हुई है, तो नारियल पानी पीने से बचें।

डायरिया या पेट की समस्याओं वाले लोग

नारियल पानी में लैक्सेटिव गुण होते हैं, जो पाचन तंत्र को प्रभावित कर सकते हैं। अगर किसी को डायरिया, अपच या इर्रिटेबल बाउल सिंड्रोम की समस्या है, तो नारियल पानी पीने से दस्त बढ़ सकते हैं। ऐसे में इसे पीने से पहले डॉक्टर से सलाह लेना जरूरी है।

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Disclaimer: लेख में उल्लिखित सलाह और सुझाव सिर्फ सामान्य सूचना के उद्देश्य के लिए हैं और इन्हें पेशेवर चिकित्सा सलाह के रूप में नहीं लिया जाना चाहिए। कोई भी सवाल या परेशानी हो तो हमेशा अपने डॉक्टर से सलाह लें।