इंस्टेंट वजन बढ़ाने के लिए रोजाना ऐसे करें कौंच के बीज का सेवन

दिल्ली, लाइफस्टाइल डेस्क। अगर शरीर को संपूर्ण पोषण प्राप्त नहीं होता है, तो इससे कई बीमारियां जन्म लेती हैं। इनमें एक बीमारी दूबलेपन की है। इसके लिए लोग नाना प्रकार के जतन करते है। अपनी डाइट में सुधार करते हैं, वर्कआउट करते और जीवनशैली में भी बदलाव करते हैं। इसके बावजूद जल्दी में वजन नहीं बढ़ता है। हालांकि, कई लोगों में यह आनुवांशिकी रोग है। जबकि कई लोग लापरवाही की वजह से दुबले हो जाते हैं। ऐसे में जरूरी है कि सेहतमंद रहने के लिए अपनी डाइट पर विशेष ध्यान दें। अगर आप भी दुबलेपन से परेशान हैं और वजन बढ़ाना चाहते हैं, तो आप कौंच के बीज का सेवन कर सकते हैं। आइए जानते हैं कि कैसे वजन बढ़ाने में कौंच के बीज फायदेमंद साबित होता है-

कौंच क्या है

कौंच एक लता है, जिसमें कई औषधीय गुण पाए जाते हैं। इसके बीज के सेवन से न केवल वजन बढ़ता है, बल्कि कई अन्य रोगों में यह लाभकारी है। आयुर्वेद में कौंच के बीज, लता सहित जड़ का उपयोग किया जाता है। इसका मुख्य रूप से इस्तेमाल वजन बढ़ाने और यूरिन समस्या को दूर करने के लिए किया जाता है। 

वजन बढ़ाने में है सहायक

Researchgate.net के रिसर्च अनुसार, दुबलेपन को दूर करने में कौंच के बीज सहायक है। इसके लिए नियमित और संतुलित आहार के साथ कौंच के बीज का सेवन करना उत्तम होता है। इसमें एल-डोपा तत्व पाया जाता है, जो वजन बढ़ाने में मददगार साबित होता है। आप वजन बढ़ाने के लिए रोजाना रात में सोने से पहले एक गिलास दूध में एक चम्मच कौंच के बीज का पाउडर मिलाकर सेवन करें। इससे आपको बहुत जल्द असर देखने को मिल सकता है।

डिस्क्लेमर: स्टोरी के टिप्स और सुझाव सामान्य जानकारी के लिए हैं। इन्हें किसी डॉक्टर या मेडिकल प्रोफेशनल की सलाह के तौर पर नहीं लें। बीमारी या संक्रमण के लक्षणों की स्थिति में डॉक्टर की सलाह जरूर लें।