इन Herbal Tea से करें दिन की शुरुआत, दिनभर रहेंगे एनर्जेटिक और बीमारियां भी रहेंगी कोसों दूर

नई दिल्ली, लाइफस्टाइल डेस्क। Herbal Tea: देश में चाय के शौकीनों की कमी नहीं है। वैसे भी आजकल सेहत को ध्यान में रखकर कई तरह की चाय भी मिलने लगी है। जैसे-ग्रीन टी, रेड टी, ब्लू टी आदि। इन्हें पीने से सेहत को अनगिनत फायदे हैं। हर्बल टी में कई तरह के पोषक तत्व पाए जाते हैं, जो शरीर को लाभ पहुंचाते हैं। हर्बल चाय पीने से इम्यून सिस्टम मजबूत होता है, स्ट्रेस कम होता है। इसके अलावा पाचन क्रियाभी मजबूत होती है, साथ ही वेट लॉस में भी हर्बल टी काम आती है। तो आइए जानते हैं, कौन-कौन सी हर्बल टी आपके लिए फायदेमंद साबित हो सकती है।

ग्रीन टी

ग्रीन टी एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर होती है। इसे सुबह-सुबह पीने से पाचन दुरुस्त रहता है। साथ ही हेल्थ भी अच्छी रहती है।

पिपरमेंट टी

पिपरमेंट टी यानी पुदीना की चाय पीने से डाइजेशऩ अच्छा रहता है और पेट से जुड़ी समस्याएं कम होती है।

अदरक की चाय

अदरक की चाय पीने से सेहत तो बनती ही है, साथ ही इसे पीने से पाचन भी स्वस्थ रहता है।

कैमोमाइल टी

कौमोमाइल टी अक्सर सोने से पहले पी जाती है। इसे पीने से तनाव कम होता है और मन को शांति मिलती है।

गुडहल की चाय

गुडहल की चाय एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर होती है। इसे पीने से शरीर को एनर्जी मिलती है।

लेवेंडर टी

लेवेंडर की चाय पीने से तनाव कम करने में मदद मिलती है। सुबह इसकी चाय पीने से अधिक लाभ मिलती है।

दालचीनी की चाय

दालचीनी की चाय सुबह पीना काफी फायदेमंद होता है। इससे ब्लड शुगर लेवल कंट्रोल में रहता है।

डांडेलियोन रूट टी

डांडेलियोन रूट टी पीना सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होता है। इसे पीने से लिवर दुरुस्त रहता है और शरीर से टॉक्सिक पदार्थ बाहर निकल आते हैं।

मुलेठी की चाय

मुलेठी की चाय गले की खराश और सूजन कम करने के लिए फायदेमंद मानी जाती है।

अश्वगंधा की चाय

अश्वगंधा की चाय तनाव को कम करने के साथ-साथ दिमाग तेज करती है।

मोरिंगा टी

मोरिंगा की चाय पीने से दिनभर एनर्जी मिलती है। इसे सुबह के समय पीना काफी अच्छा विकल्प है।

Disclaimer: लेख में उल्लिखित सलाह और सुझाव सिर्फ सामान्य सूचना के उद्देश्य के लिए हैं और इन्हें पेशेवर चिकित्सा सलाह के रूप में नहीं लिया जाना चाहिए। कोई भी सवाल या परेशानी हो तो हमेशा अपने डॉक्टर से सलाह लें।

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