एक्सरसाइज के बाद वजन कम न होना हो सकता है PCOS का संकेत, इन 8 लक्षणों से रहें सावधान

By Swati Sharma Edited By: Swati Sharma

Updated: Thu, 04 Sep 2025 04:27 PM (IST)

पीसीओएस महिलाओं में होने वाली एक कॉमन समस्या है जो हार्मोनल इंबैलेंस के कारण होती है। इसका वैसे तो सबसे कॉमन लक्षण (PCOS Warning Signs) है रेगुलर पीरियड्स न होना लेकिन यह और भी कई तरीकों से शरीर को प्रभावित कर सकता है। इस बारे में लोगों को जागरूक बनाने के लिए हर सितंबर पीसीओएस अवेयरनेस मंथ (PCOS Awareness Month 2025) मनाया जाता है।

कैसे पहचानें पीसीओएस के लक्षण (Picture Courtesy: Freepik)

लाइफस्टाइल डेस्क, नई दिल्ली। पॉलिसिस्टिक ओवरी सिंड्रोम (PCOS) महिलाओं में होने वाली एक बेहद कॉमन परेशानी है। यह समस्या रिप्रोडक्टिव हार्मोन्स में असंतुलन की वजह से होती है। रिप्रोडक्टिव एज की महिलाओं के बीच यह काफी आम समस्या है। दरअसल, इस कंडीशन में ओवरीज एंड्रोजेन हार्मोन ज्यादा रिलीज करने लगती है।

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इसके कारण कई शारीरिक और मानसिक लक्षण (PCOS Symptoms) देखने को मिलते हैं, जिनकी मदद से इस कंडीशन का जल्दी पता लगाया जा सकता है। इस बारे में जागरूकता बढ़ाने के लिए सितंबर के महीने को पीसीओएस अवेयरनेस मंथ (PCOS Awareness Month 2025) की तरह मनाया जाता है। आइए जानते हैं कि पीसीओएस के लक्षण कैसे होते हैं।

अनियमित पीरियड्स

यह पीसीओएस का सबसे सामान्य और अहम लक्षण है। इसमें-

पीरियड्स का लंबे समय तक न आना- साल में 8 या उससे कम बार पीरियड्स होना।
पीरियड्स का बिल्कुल बंद हो जाना- लगातार 3 महीने या उससे ज्यादा समय तक पीरियड्स न आना।
असामान्य ब्लीडिंग- पीरियड्स के दौरान बहुत कम या बहुत ज्यादा ब्लीडिंग होना।

बॉडी हेयर्स बढ़ना

पीसीओएस में महिलाओं के शरीर में एण्ड्रोजन का लेवल बढ़ जाता है, जिसके कारण सामान्य से ज्यादा और मोटे बाल उग आते हैं, जैसे- ठोड़ी और ऊपरी होंठ पर, छाती, पेट और पीठ व जांघों के आस-पास ज्यादा बाल आना

एक्ने और ऑयली स्किन

बढ़े हुए एण्ड्रोजन हार्मोन के कारण स्किन के ऑयल ग्लैंड्स ज्यादा एक्टिव हो जाते हैं। इससे- चेहरे, छाती और पीठ पर लगातार एक्ने होने लगते हैं। स्किन और बाल ज्यादा ऑयली हो जाना।

वजन बढ़ना और मोटापा

पीसीओएस से पीड़ित लगभग 80% महिलाएं वजन बढ़ने या मोटापे की समस्या से जूझती हैं। खासतौर पर पेट के आस-पास चर्बी का जमा होने की समस्या से। पीसीओएस के कारण इंसुलिन रेजिस्टेंस भी बढ़ सकता है, जिसकी वजह से वजन कम करना बहुत मुश्किल हो जाता है।

बालों का पतला होना या झड़ना

पुरुष हार्मोन के बढ़ने का असर सिर के बालों पर भी पड़ता है। इसमें सिर के ऊपरी हिस्से के बाल पतले होने लगते हैं। हेयर फॉल बढ़ जाता है, जिसे मेल पैटर्न बॉल्डनेस भी कहा जाता है।

त्वचा पर काले धब्बे

पीसीओएस के कारण स्किन के कुछ हिस्सों पर डार्क पैचेज आ सकते हैं । ये आमतौर पर गर्दन के पीछे, बगल में, जांघों के बीच और ब्रेस्ट के नीचे दिखाई देते हैं। यह त्वचा मखमली और मोटी भी हो सकती है।

पॉलिसिस्टिक ओवरीज

नाम के बावजूद, यह जरूरी नहीं कि हर महिला की ओवरीज में सिस्ट हो, लेकिन कई मामलों में अल्ट्रासाउंड में ओवरीज बढ़े हुए दिखाई देते हैं और उनमें कई छोटे-छोटे सिस्ट दिखाई देते हैं।

थकान और मूड में बदलाव

हार्मोनल इंबैलेंस का असर एनर्जी के लेवल और मेंटल हेल्थ पर भी पड़ता है। लगातार थकान और सुस्ती महसूस होना, एंग्जायटी और डिप्रेशन के लक्षण दिखाई देना, मूड स्विंग और चिड़चिड़ापन होना।