Home Remedies for Itching: खुजली के चलते झेलनी पड़ रही है शर्मिंदगी, तो इन घरेलू उपायों से पाएं इससे जल्द राहत
Home Remedies for Itching अगर आपको भी खुजली ने कर रखा है बहुत ज्यादा परेशान तो सबसे पहले तो इसके कारणों को समझना जरूरी है। कई सारे विटामिन्स की कमी के चलते भी खुजली की समस्या परेशान कर सकती है। आइए जानते हैं खुजली दूर करने के कुछ ऐसे ही कारगर उपायों के बारे में साथ ही किन चीज़ों को करना है अवॉयड?
नई दिल्ली, लाइफस्टाइल डेस्क। Home Remedies for Itching: अगर आपको भी बेवजह शरीर में जगह-जगह खुजली होती रहती है। ये खुजली ऐसी हती है कि खुजलाते-खुजलाते घाव बन जाते हैं, तो इसे नजरअंदाज करने की गलती न करें, बल्कि इसके कारणों को जानने पर ध्यान दें। ज्यादतर खुजली ड्राईनेस, एलर्जी, स्कैबीज, जुओं, दाद, पायोडरमा, तेज गर्मी, कीड़े के काटने से होती है। वैसे विटामिन ए और विटामिन बी 12 की कमी के चलते भी एक्जिमा हो सकता है। अगर आप लंबे समय से इस समस्या से परेशान हैं, तो इसे नजरअंदाज करने की गलती न करें। डॉक्टर से संपर्क करें और उनके राय-मशविरा के बाद विटामिन्स लेवल की जांच कराएं। इसके अलावा यहां दिए गए घरेलू उपाय भी साबित हो सकते हैं मददगार।
- एवोकाडो, पपीता, तरबूज, कीवी जैसे फल मॉइश्चराइजिंग गुणों से भरपूर होते हैं, तो इन्हें अपनी डाइट का हिस्सा बनाएं खुजली से राहत पाने के लिए।
- खुजली होने पर तौलिए में बर्फ रखकर ठंडी सिंकाई करें।
- ताजा एलोवेरा जैल को खुजली वाली जगह पर लगाएं और 15 मिनट बाद धो लें। इससे राहत मिलती है।
- तिल के तेल की मालिश भी खुजली में राहत पहुंचाती है।
- खुजली होने पर नहाने के पानी में एक कप सेब का सिरका मिलाकर नहाने से राहत मिलती है।
- नारियल या ऑलिव ऑयल में तीन- चार बूंद पुदीने का तेल मिलाकर खुजली- रैशेज वाली जगह पर मसाज करने से आराम महसूस होता है।
- खुजली की प्रॉब्लम में नीम की पत्तियों का पेस्ट या नीम का तेल लगाना भी बेहद फायदेमंद होता है।
- ओटमील पाउडर में पानी मिलाकर पेस्ट बनाएं और फिर इसे खुजली वाली जगह लगाएं। तुरंत राहत मिलती है।
- खुजली वाली जगह पर चंदन का पेस्ट लगाने से काफी फायदा मिलता है, क्योंकि चंदन की तासीर ठंडी होती है।
कुछ अन्य जरूरी बातें
- बहुत ज्यादा गर्म पानी से नहाना अवॉयड करें। इससे स्किन ड्राई हो जाती है और उस वजह से खुजली बढ़ सकती है।
- खुजली की समस्या होने पर बासी और जंक फूड से खाने से बचें।
- खुजली ने बहुत ज्यादा परेशान कर रखा है, तो टाइट नहीं बल्कि कॉटन के लूज कपड़े पहनें।
- खुजली से परेशान लोगों को चीनी अवॉयड करना चाहिए।
- अगर दो- तीन दिन से ज्यादा खुजली बनी रहे, तो चिकित्सक से संपर्क करें।
Disclaimer: लेख में उल्लिखित सलाह और सुझाव सिर्फ सामान्य सूचना के उद्देश्य के लिए हैं और इन्हें किसी पेशेवर चिकित्सा सलाह के रूप में नहीं लिया जाना चाहिए। कोई भी सवाल या परेशानी हो तो हमेशा अपने डॉक्टर से सलाह लें।
Pic credit- freepik