Kiss Day 2025: रिश्ता मजबूत करने के साथ-साथ सेहत के लिए भी फायदेमंद है पार्टनर को चूमना

लाइफस्टाइल डेस्क, नई दिल्ली। Kiss Day 2025: फरवरी का महीना यानी प्यार का महीना। इस महीने में वेलेंटाइन्स डे आता है और इसके पहले एक हफ्ता वेलेंटाइन वीक मनाया जाता है। वेलेंटाइन वीक 7 फरवरी से शुरू होता है। इस हफ्ते में 13 तारीख को किस डे (Kiss Day) मनाया जाता है। इस दिन व्यक्ति अपने पार्टनर को किस करके अपना प्यार जाहिर करता है। 

किस करना केवल प्यार जताने का तरीका नहीं है, बल्कि यह सेहत के लिए भी कई तरह से फायदेमंद (Benefits of Kissing) हो सकता है। किस करने से न केवल मानसिक स्वास्थ्य बेहतर होता है, बल्कि शारीरिक स्वास्थ्य को भी कई लाभ मिलते हैं। आइए जानते हैं कि पार्टनर को किस करना कैसे आपकी सेहत के लिए फायदेमंद (Kissing Benefits) हो सकता है।

तनाव कम करने में मददगार

किस करने से शरीर में ऑक्सीटोसिन हार्मोन का स्तर बढ़ता है, जिसे "लव हार्मोन" भी कहा जाता है। यह हार्मोन तनाव को कम करने में मदद करता है और आपको शांत और खुश महसूस कराता है। साथ ही, किस करने से कोर्टिसोल (तनाव हार्मोन) का स्तर कम होता है, जिससे आपका मानसिक तनाव कम होता है।

इम्युनिटी बढ़ती है

किस करने के दौरान लार का आदान-प्रदान होता है, जो शरीर के लिए फायदेमंद हो सकता है। किस करने से शरीर में नए बैक्टीरिया प्रवेश करते हैं, जो इम्यून सिस्टम को मजबूत करने में मदद करते हैं। यह आपको सर्दी-जुकाम और अन्य इन्फेक्शन से बचाने में सहायक हो सकता है।

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दिल की सेहत के लिए अच्छा

किस करने से हार्ट रेट बढ़ती है और ब्लड सर्कुलेशन में सुधार होता है। यह दिल की सेहत के लिए फायदेमंद हो सकता है। किस करने से ब्लड प्रेशर कंट्रोल करने में भी मदद मिलती है ।

कैलोरी बर्न करने में सहायक

किस करने से शरीर की कैलोरी बर्न होती है। हालांकि, यह जिम में कसरत करने जितना असरदार नहीं है, लेकिन एक पैशनेट किस से लगभग 2-6 कैलोरी प्रति मिनट तक बर्न हो सकती है। यह वजन कम करने में थोड़ी मदद कर सकता है।

मूड को बेहतर बनाता है

किस करने से डोपामाइन और सेरोटोनिन जैसे हैप्पी हार्मोन्स का स्तर बढ़ता है। यह हार्मोन्स आपको खुश और उत्साहित महसूस कराते हैं। इससे डिप्रेशन और चिंता जैसी समस्याओं को कम करने में मदद मिलती है।

चेहरे की मांसपेशियों के लिए एक्सरसाइज

किस करने के दौरान चेहरे की लगभग 30 मांसपेशियां एक्टिव होती हैं। यह चेहरे के लिए एक नेचुरल एक्सरसाइज की तरह काम करता है, जिससे चेहरे की त्वचा टाइट और जवां बनी रहती है। इससे झुर्रियों को कम करने में भी मदद मिलती है।

रिश्ते को मजबूत बनाता है

किस करने से पार्टनर के साथ आपका इमोशनल कनेक्शन मजबूत होता है। यह रिश्ते में विश्वास और प्रेम को बढ़ाता है, जिससे मानसिक शांति और संतुष्टि मिलती है। एक हेल्दी रिलेशनशिप आपकी सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होता है।

दर्द से राहत दिलाने में सहायक

किस करने से एंडोर्फिन हार्मोन का स्तर बढ़ता है, जो नेचुरल पेन रिलीफ की तरह काम करता है।

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Disclaimer: लेख में उल्लिखित सलाह और सुझाव सिर्फ सामान्य सूचना के उद्देश्य के लिए हैं और इन्हें पेशेवर चिकित्सा सलाह के रूप में नहीं लिया जाना चाहिए। कोई भी सवाल या परेशानी हो तो हमेशा अपने डॉक्टर से सलाह लें।