Sensitive Teeth: क्या आपके दांतों में भी होती है झनझनाहट, जानिए इसके कारण और राहत पाने के उपाय

नई दिल्ली, लाइफस्टाइल डेस्क। Sensitive Teeth: आजकल दांतों में झनझनाहट की समस्या आम है। अक्सर लोगों को कुछ ठंडा या गर्म चीजों को खाने के बाद दांतों में इस परेशानी का सामना करना पड़ता है। ऐसे में आपको अपने दांतों की विशेष ख्याल रखना चाहिए। तो चलिए जानते हैं, दांतों में सेंसिटिविटी होने के कारण और इससे बचने के उपायों के बारे में...

दांतों में झनझनाहट होने के ये हैं कारण

- अगर दांत में पहले से सड़न की समस्या है, तो ठंडे और गर्म खाने के प्रति सचेत रहें। इससे दांतों में सेंसटिविटी की समस्या हो सकती है।

- ज्यादा मीठा खाने के शौकीन हैं, तो इससे भी दांतों में झनझनाहट की परेशानी हो सकती है। अधिक मात्रा में मिठाई का सेवन करना दांतों में सेंसिटिविटी का कारण माना जाता है। 

- सर्दियों में दांतों की झनझनाहट की समस्या बढ़ जाती है, इसलिए इस मौसम में ज्यादा ठंडा खाने से बचें।

दांतों की झनझनाहट से राहत पाने के उपाय

1.लौंग का तेल

लौंग के तेल में एंटी ऑक्सीडेंट, एंटी वायरल और कई गुण पाए जाते हैं, जो दांतों की झनझनाहट से राहत दिलाने में मददगार है। आप लौंग के तेल का इस्तेमाल मसूड़ों या दांतो पर कर सकते हैं।

2.कोकोनट ऑयल है फायदेमंद

नारियल के तेल में एंटी इंफ्लेमेटरी गुण मौजूद होते हैं, जो दांतों की सेंसिटिविटी को कम करने में मददगार होते हैं। इसके लिए नारियल तेल से कुल्ला कर सकते हैं।

3.लहसुन का इस्तेमाल करें

दांतों की झनझनाहट की समस्या को दूर करने के लिए लहसुन का इस्तेमाल कर सकते हैं। इसमें एंटी बैक्टीरियल, एंटी ऑक्सीडेंट, एंटी फंगल गुण पाए जाते हैं। जो दांतों का दर्द कम करने में मददगार है। दांतों की झनझनाहट से राहत पाने के लिए आप लहसुन की कली को चबा सकते हैं।

4.प्याज है गुणकारी

प्याज में एंटी इन्फ्लेमेटरी गुण पाए जाते हैं, जो दांतों के दर्द को कम करने में मददगार माना जाता है। इसके लिए आप प्याज के रस का इस्तेमाल कर सकते हैं।

5.नमक और पानी

नमक और पानी का घोल दांतों की झनझनाहट को कम करने के लिए सबसे असरदार तरीका माना जाता है। इसके लिए एक गिलास गुनगुने पानी में आधा चम्मच नमक मिलाएं, फिर इससे कुल्ला कर सकते हैं।

Disclaimer: लेख में दिए गए सुझाव और टिप्स सिर्फ सामान्य जानकारी के उद्देश्य के लिए हैं और इसे पेशेवर चिकित्सा सलाह के रूप में नहीं लिया जाना चाहिए। किसी भी तरह के सवाल या परेशानी हो तो फौरन अपने डॉक्टर से सलाह करें।

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