Immunity-boosting kadha: इम्यूनिटी बढ़ाने के साथ ही लंग्स की भी केयर करेगा अदरक और तुलसी का काढ़ा, जानिए विधि

नई दिल्ली, लाइफस्टाइल डेस्क। कोरोनावायरस से बचाव करना है तो खुद को मजबूत बनाना ही होगा। मजबूत से मतलब है आपको बॉडी को अंदर से स्ट्रॉग करना होगा। बॉडी की स्ट्रॉंगनेस इम्यूनिटी पर निर्भर करती है। स्ट्रॉंग इम्यूनिटी बेस्ट डाइट और बेहतर लाइफस्टाइल से हासिल होती है। इस मुश्किल दौर में इम्यूनिटी को मज़बूत करने के लिए लोग तरह-तरह के नुस्खें आजमा रहे हैं। यह वायरस हमारें लंग्स में घुसकर उन्हें नुकसान पहुंचा सकता है, इसलिए जरूरी है कि हम इस वायरस से खुद का बचाव करें। इस वायरस से बचाव करने के लिए और लंग्स की हिफ़ाजत करने के लिए अदरक और तुलसी का सेवन बेहद उपयोगी है।

अदरक और तुलसी औषधीय गुणों से भरपूर है जो ना सिर्फ हमारी इम्यूनिटी बढ़ाती है बल्कि कई बीमारियों का उपचार भी करती हैं। तुलसी और अदरक का ड्रिंक हमारे लंग्स की केयर करने में बेहद असरदार है। इस ड्रिंक्स को कैसे तैयार करें, जानिए विधि

सामग्री

एक इंच के बराबर छिला हुआ अदरक

• इतनी ही मात्रा में साबुत हल्दी
• थोड़ी सी काली मिर्च के दानें
• तुलसी के चार पत्ते
• 1.5 कप पानी।

ड्रिंक को बनाने की विधि:

इस काढ़े को बनाने के लिए अदरक, हल्दी, काली मिर्च और तुलसी को पानी में डालकर गर्म करें। इसे कम से कम 10 मिनट तक पकाएं। 10 मिनट के बाद गैस को बंद कर दें और इसे ठंडा करके इसका सेवन करें। इस ड्रिंक को आप सुबह और शाम पी सकते हैं। ये काढ़ा लंग्स की सेहत का ख्याल रखेगा। तुलसी और अदरक एंटीबैक्टीरियल और एंटी वायरल गुणों से भरपूर है। इसके अलावा ये दोनों चीजें गले की सर्दी का भी जबर्दस्त घरेलू नुस्खा है।तुलसी और काली मिर्च शरीर के इंफलामेटरी को संतुलित रखते है। 

                          Written By: Shahina Noor