सेहत को नुकसान पहुंचा सकता है जरूरत से ज्यादा Butter, इन 5 हेल्दी ऑल्टरनेटिव्स से करें इसे रिप्लेस

शायद ही कोई ऐसा हो जिसे Butter नहीं। यह खाने में स्वादिष्ट होने के साथ ही सेहत को फायदा भी पहुंचाता है। हालांकि जरूरत से ज्यादा इसे खाने से कई गंभीर नुकसान भी हो सकते हैं। बाजार में मिलने वाले मक्खन में आमतौर पर नमक और फैट की मात्रा ज्यादा होती है जो हानिकारक हो सकती है। ऐसे में आप इन Healthy Alternatives से इसे रिप्लेस कर सकते हैं।