पालक का इन तरीकों से सेवन हो सकता है सेहत के लिए खतरनाक, जान लें इसे खाने का सही तरीका

कई सारे फायदों से भरपूर पालक का आप लगभग हर एक सीजन में मजा ले सकते हैं। इस हरी सब्जी में कई सारे विटामिन्स मिनरल्स और एंटीऑक्सीडेंट्स पाए जाते हैं। जिसे खानपान में शामिल कर सेहतमंद रहने के साथ कई सारी बीमारियों से भी बचे रह सकते हैं लेकिन जरूरी है इसे सही तरीके से खाना। वरना हो सकते हैं सेहत को कई तरह के नुकसान।