सिर्फ माउथ फ्रेशनर नहीं है इलायची! खाने के बाद इसे चबाएंगे, तो पहले दिन से मिलने लगेंगे गजब के फायदे

लाइफस्टाइल डेस्क, नई दिल्ली। क्या आप भी उन लोगों में से हैं जो खाने के बाद सिर्फ मुंह की बदबू दूर करने के लिए इलायची का इस्तेमाल करते हैं? अगर हां, तो आप इसके कई और बेहतरीन फायदों से अंजान हैं।

जी हां, छोटी-सी दिखने वाली यह हरी इलायची, जिसे अक्सर 'मसालों की रानी' कहा जाता है, सिर्फ एक माउथ फ्रेशनर से कहीं बढ़कर है। यह आपकी सेहत के लिए एक पावरहाउस है, जिसके फायदे (Cardamom Health Benefits) आपको पहले दिन से ही महसूस होने लगेंगे। आइए जानें।

पाचन को बनाए बेहतर

इलायची पाचन संबंधी समस्याओं के लिए एक बेहतरीन नेचुरल उपाय है। इसमें मौजूद तत्व गैस्ट्रिक जूस के स्राव को उत्तेजित करते हैं, जिससे भोजन का पाचन बेहतर तरीके से होता है। अगर आपको अपच, गैस या एसिडिटी की शिकायत रहती है, तो खाने के बाद एक इलायची चबाना शुरू कर सकते हैं।

मुंह की बदबू से तुरंत छुटकारा

इलायची में नेचुरल एंटी-बैक्टीरियल गुण होते हैं जो मुंह में पनपने वाले बैक्टीरिया को खत्म करते हैं, जिससे सांसों की दुर्गंध दूर होती है। बता दें, यह सिर्फ बदबू को छिपाती नहीं, बल्कि उसे जड़ से खत्म करने में मदद करती है।

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मतली और उल्टी में राहत

सफर के दौरान या किसी और वजह से होने वाली मतली और उल्टी में भी इलायची काफी फायदेमंद है। इसकी खुशबू और इसमें मौजूद वाष्पशील तेल उल्टी की फीलिंग को शांत करने में मदद करते हैं।

ब्लोटिंग और गैस से छुटकारा

पेट फूलने और गैस की समस्या आजकल आम है। इलायची में कार्मिनेटिव गुण होते हैं जो पेट में बनने वाली गैस को कम करने में मदद करते हैं, जिससे आपको तुरंत आराम मिलता है।

ब्लड प्रेशर कंट्रोल में मददगार

कुछ अध्ययनों से पता चला है कि इलायची ब्लड प्रेशर को कंट्रोल करने में मदद कर सकती है। इसमें एंटीऑक्सीडेंट और ड्यूरेटिक गुण होते हैं जो शरीर से एक्स्ट्रा पानी और टॉक्सिन्स को बाहर निकालने में मदद करते हैं, जिससे ब्लड प्रेशर नॉर्मल बना रहता है।

सर्दी-खांसी में भी गुणकारी

इलायची की तासीर गर्म होती है और इसमें एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं। यह सर्दी, खांसी और गले की खराश में राहत पहुंचाने में मदद करती है। अगर आपको गले में हल्की-सी भी परेशानी महसूस हो, तो इलायची चबाना फायदेमंद हो सकता है।

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Disclaimer: लेख में उल्लिखित सलाह और सुझाव सिर्फ सामान्य सूचना के उद्देश्य के लिए हैं और इन्हें पेशेवर चिकित्सा सलाह के रूप में नहीं लिया जाना चाहिए। कोई भी सवाल या परेशानी हो तो हमेशा अपने डॉक्टर से सलाह लें।