आपके नाखून पर भी नजर आ रहा है ये एक बदलाव, तो बिल्कुल न करें इसे अनदेखा

लाइफस्टाइल डेस्क, नई दिल्ली। हमारा शरीर प्राकृतिक रूप से ऐसा बना है, जो अंदर कुछ भी असामान्य होने पर बाहर संकेत देना शुरू कर देता है। इन संकेतों की मदद से किसी बीमारी का सही समय से पता लगाया जा सकता है और इलाज शुरू किया जा सकता है। नाखूनों पर नजर आने वाले संकेत इन्हीं में से एक है, जो शरीर में कुछ गड़बड़ी की जानकारी देते हैं। हमारे नाखून शरीर की एक ऐसी खिड़की हैं, जो अंदर झांक कर इसमें चल रही कमियों को पहले ही उजागर कर देते हैं।

सामान्य तौर पर नाखून हल्के गुलाबी रंग के होते हैं और साथ ही ये स्मूथ, शाइनी और मजबूत होते हैं। लेकिन असामान्य नाखून बदरंग, पीले, काले या फिर चिपटे, टेढ़े मेढ़े, क्रैक, कमजोर, सफेद स्पॉट, ब्राउन लाइन वाले हो सकते हैं।

यह भी पढ़ें-  कई समस्याओं का एक मात्र उपाय हैं जीरा पानी, जानें इसे पीने के ढेरों फायदे

क्या कहते हैं नाखून पर ये बदलाव

ये सफेद रंग के स्पॉट तो आमतौर पर कई लोगों में पाए जाते हैं। लेकिन ब्राउन रंग के स्पॉट या लंबी लाइनें इतनी आम नहीं हैं। इसे मेलानोनाइकिया कहते हैं। ये एक नाखून या कई नाखून में देखे जा सकते हैं। अक्सर लोग इसे इग्नोर कर देते हैं, क्योंकि इसमें किसी प्रकार का दर्द नहीं होता है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि नाखून पर दिखने वाले ब्राउन रंग के स्पॉट या लंबी लाइनों को इग्नोर नहीं करना चाहिए। ये कई बातों के संकेत देते हैं, जैसे –

• नाखून पर चोट लगने के कारण। किसी भारी चीज से दबने से, नेल बाइटिंग करने से, स्प्लिंटर हेमरेज होने से।
• कुछ एंटी फंगल और एंटीमलेरियल दवाइयों के कारण भी ये हो सकता है।
• कैंसर का इलाज करने में कीमोथेरेपी के दौरान भी ऐसे नाखून हो सकते हैं।
• एचआईवी से पीड़ित रोगी के नाखून भी ऐसे हो सकते हैं। वायरस और इस दौरान इस्तेमाल की जाने वाली दवाइयों के कारण ऐसा होता है।
• मेलानोमा, एक प्रकार के स्किन कैंसर के कारण भी ऐसे नाखून होना संभव है, इसलिए मुख्य इसी कारण से नाखून पर ब्राउन लाइन दिखने पर इग्नोर न करने की सलाह दी जाती है।
• किसी फंगल इन्फेक्शन के कारण भी नाखून पर ब्राउन लाइन दिख सकती है। ये मेलानोमा जैसा ही दिखता है जिसकी पुष्टि के लिए बायोप्सी करवाना चाहिए।
• नेल सोरियासिस के कारण भी नेल बेड पर ब्राउन लाइन आ जाती है।

ऐसे रखें नाखून का ख्याल-

• स्वस्थ नाखून के लिए विटामिन और मिनरल से भरपूर डाइट लेनी चाहिए। इसमें जिलेटिन जैसे प्रोटीन, विटामिन ए और बी, बायोटिन, कॉपर, मैग्नीशियम, जिंक, सिलिकॉन जरूर शामिल करें।
• अपने नाखून में इस्तेमाल हो रहे प्रोडक्ट की पूरी जानकारी रखें। साबुन, लोशन, क्लीनिंग प्रोडक्ट, नेल पॉलिश, नेल पेंट रिमूवर जैसे सभी प्रोडक्ट की पूरी जानकारी रखें।
• नियमित रूप से क्यूटिकल ऑयल से नाखून के बेड को साफ करें।
• हाथ मॉइश्चराइज करते रहें।
• नाखून चबाने की आदत हो तो उसे बंद करें।
• किसी भी प्रकार की असामान्य बदलाव दिखने पर डॉक्टर से परामर्श लें।

यह भी पढ़ें-  वेजिटेरियन्स के लिए Omega Fatty 3 Acid का बढ़िया विकल्प हैं ये 5 फूड आइटम्स