गुणों का भंडार है Black Tea, रोजाना इसे पीने से मिलते हैं ढेर सारे फायदे

लाइफस्टाइल डेस्क, नई दिल्ली। ब्लैक टी चाय का एक ऐसा प्रकार है, जिसमें चाय की पत्तियां ग्रीन टी, येलो टी या व्हाइट टी से अधिक ऑक्सीडाइज की जाती हैं। ये अन्य चाय की तुलना में अधिक स्ट्रॉन्ग होती है और वेस्टर्न कल्चर में ये अधिक लोकप्रिय है। ब्लैक टी सेहत के लिए बहुत ही फायदेमंद है। इससे कई बीमारियों के वायरस दूर होते हैं और शरीर निरोगी रहता है। आइए जानते हैं ब्लैक टी के ऐसे ही कुछ अनोखे फायदे-

यह भी पढ़ें- गर्मियों में Ice Apple खाने से मिलते हैं गजब के फायदे, स्किन से लेकर बालों तक को मिलता है लाभ

ब्लैक टी के अनगिनत फायदे-

• ब्लैक टी में पॉलीफेनोल नाम के एंटी ऑक्सीडेंट मौजूद होते हैं, जो स्किन को डैमेज होने से बचाते हैं और एजिंग की प्रक्रिया को धीमा करने में मदद करते हैं।
• ब्लैक टी में मौजूद कैटेचिन और फ्लेवोनॉयड स्किन इन्फेक्शन से बचाव करते हैं।
• यह कोरोनरी आर्टरी की कार्यशैली में सुधार लाकर हार्ट प्रॉब्लम दूर करता है।
• यह आंतों की समस्याओं को दूर करता है।
• यह संकुचित हवा की नली को खोलता है, जिससे सांस लेने में आसानी होती है और अस्थमा के मरीज को लाभ मिलता है।
• यह पाचन संबंधी समस्याएं दूर करता है।
• यह प्री-मेनोपॉज के समय ब्रेस्ट कैंसर के खतरे से बचाव करता है।
• ऑयली स्किन के लिए ब्लैक टी बहुत ही फायदेमंद है।
• रेडिएशन एक्सपोजर से हुए स्किन डैमेज को ठीक करने में मदद करता है।
• यह ओरल हेल्थ में भी सुधार लाता है।
• किडनी स्टोन बनने से रोकता है।
• यह कोलेस्ट्रॉल के लेवल को कंट्रोल करता है।
• यह डायबिटीज के खतरे को कम करता है।
• यह इम्युनिटी बढ़ाता है।
• यह शरीर को फ्री रेडिकल डैमेज से बचाता है।
• यह वजन कंट्रोल करने में भी सहायक है।
• ब्लैक टी में थियाफ्लेविन और थेरुबिगिन्स नाम के एंटीऑक्सीडेंट पाए जाते हैं।
• ब्लैक टी बोन मिनरल डेंसिटी में सुधार लाता है।
• यह डिप्रेशन दूर करने में भी मदद करता है।
• ब्लैक टी में सबसे अधिक कैफीन की मात्रा पाई जाती है, जिससे सुबह-सुबह इसका सेवन करने से दिन भर के लिए एनर्जी बूस्ट हो जाती है।

Disclaimer: लेख में उल्लिखित सलाह और सुझाव सिर्फ सामान्य सूचना के उद्देश्य के लिए हैं और इन्हें पेशेवर चिकित्सा सलाह के रूप में नहीं लिया जाना चाहिए। कोई भी सवाल या परेशानी हो तो हमेशा अपने डॉक्टर से सलाह लें।

यह भी पढ़ें- चमत्कारी गुणों का खजाना है Moringa, डाइट में शामिल करने से महिलाओं को मिलते हैं अनगिनत फायदे