Chironji Health Benefits: इम्यूनिटी बढ़ाने के साथ ही कई बीमारियों का उपचार करती है चिरौंजी, जानिए फायदे

नई दिल्ली, लाइफस्टाइल डेस्क। चिरौंजी जिसका इस्तेमाल मिठाईयों, हलवा और खीर में किया जाता है। औषधीय गुणों से भरपूर छोटे आकार वाली चिरौंजी कई तरह के पोषक तत्वों से भरपूर होती है। मिठाईयों और खीर का स्वाद बढ़ाने वाली चिरौंजी सेहत के लिए काफी फायदेमंद है। यह सर्दी-खांसी दूर करने के अलावा गठिया का इलाज करने में भी उपयोगी है। चिरौंजी में विटामिन बी1, विटामिन बी2 और विटामिनC भरपूर मात्रा में होता है। यह सभी विटामिन बॉडी के लिए बेहद जरूरी है।

चिरौंजी इम्यून सिस्टम को बढ़ाती है, इसमें पाए जाने वाले पोषक तत्व इम्यूनिटी को बढ़ाने में मदद करते हैं। चिरौंजी का इस्तेमाल आप दूध, ओट्स, दलिया और मीठे व्यंजनों में कर सकते हैं। यह बॉडी की कमजोरी को दूर करती है। आइए जानते हैं कि यह किन-किन बीमारियों का इलाज करती है।

सिरदर्द दूर करती है चिरौंजी:

सिरदर्द होने पर गोली खाने से बेहतर है कि चिरौंजी का सेवन करें। चिरौंजी की गिरी के साथ, बादाम गिरी, खजूर, ककड़ी बीज और तिल को मिलाकर पीस लें। इस मिश्रण को दूध या पानी के साथ 5 ग्राम की मात्रा में लें। इससे सिरदर्द को आराम मिलेगा।

डायरिया की समस्या में मददगार:

चिरौंजी पाचन तंत्र से गंदगी और विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालती है। यह कब्ज की समस्या से निजात दिलाती है। यह आंतों की अंदरूनी परत को साफ करने में मदद करती है। आंतों की आंतरिक दीवारों में चिकनाहट पैदा करती है जिससे पेट साफ होता है।

ब्लड शुगर को कंट्रोल करती है:

चिरौंजी में मौजूद एंटी- इंफ्लेमेटरी गुण गैस्ट्रिक स्राव को कम करके गैस्ट्रिक अल्सर को रोकने में मदद करते है। इसमें मौजूद एंटीऑक्सीडेंट गुण शुगर के मरीज़ों में रक्त शर्करा के स्तर को कम करते हैं।

सर्दी-खांसी का इलाज करती है चिरौंजी:

अगर आप सर्दी से परेशान हैं तो नियमित तौर पर सीमित मात्रा में चिरौंजी खाना शुरू कर दें। इसके सेवन से सर्दी-खांसी दूर होती है। खांसी से आराम पाने के लिए चिरौंजी की 5-10 ग्राम गिरी को घी में भूनकर पीस लें। इसके बाद इसे  200 मिली दूध में मिलाकर उबाल लें। उबालने के बाद इसमें 500 मिग्रा इलायची पाउडर और चीनी मिलाकर पीने से सर्दी-जुकाम और खांसी से आराम मिलता है।

गठिया के दर्द और सूजन से आराम दिलाती है:

तिल, चिरौंजी, मुलेठी, कमलनाल और बेंत-मूल इन सब को जरूरत के मुताबिक लेकर बकरी के दूध में पीसकर लेप बना लें। अब इस लेप को जोड़ों पर लगाएं, इससे दर्द और सूजन से जल्दी आराम मिलता है। 

                         Written By: Shahina Noor