Skin Fasting: बेदाग और ग्लोइंग त्वचा का राज़ है 'स्किन फास्टिंग', क्या आपने किया ट्राई?

नई दिल्ली, लाइफस्टाइल डेस्क। Skin Fasting: हम सभी को ज़िंदगी में दो शब्दों की सबसे ज़्यादा ज़रूरत है, एक रिलैक्स और दूसरा रीसेट। खासतौर पर जब बात आती है हमारी सेहत और स्किन केयर की, तो रीसेट बटन सबसे ज़्यादा ज़रूरी होता है। एक स्किन केयर रूटीन होना हम सभी की त्वचा को फायदा पहुंचाता है, लेकिन इस रूटीन से हमारी त्वचा भी थक जाती है और उसे भी आराम की ज़रूरत पड़ती है।

स्किन केयर ट्रेंड में प्रोडक्ट्स के इस्तेमाल के साथ रिलेक्स, डिटॉक्स और रिफ्रेश जैसे शब्द भी शामिल करने चाहिए। यानी स्किन केयर रूटीन से ब्रेक लेकर स्किन फास्टिंग करें, जो बेदाग त्वचा पाने का नया ट्रेंड है। इस ट्रेंड में आपको रूटीन में इस्तेमाल किए जाने वाले सारे प्रोडक्ट्स का उपयोग धीरे-धीरे बंद करना होता है ताकि आपकी त्वचा साफ और ग्लोइंग बन जाए।

क्या है स्किन फास्टिंग?

यह एक ऐसा ट्रेंड शुरू हुआ है, जिसमें आपको अपने स्किन केयर रूटीन से सभी प्रोडक्ट्स को हटा देना है। इसके पीछे का सिम्पल सा विचार यह है कि आपकी त्वचा को सांस लेने आराम करने का मौका मिले, जिससे आपकी त्वचा स्वाभाविक रूप से रिफ्रेश महसूस करेगी। कई स्किन प्रोडक्ट्स से हमारी त्वचा को नुकसान पहुंचता है, तो इस ट्रेंड को फॉलो करने से फायदा पहुंच सकता है। अपनी त्वचा को नैचुरल रखने के प्रोसेस को स्किन फास्टिंग कहते है। इस प्रोसेस में आपके त्वचा पर किसी तरह का प्रोडक्ट नहीं लगाना है।

स्किन फास्टिंग को कैसे क्या जाए?

हर तरह के ट्रेंड की तरह, आपको इसे फॉलो करते समय भी सावधानी बरतने की ज़रूरत होती है। एक साथ सभी प्रोडक्ट्स का इस्तेमाल रोकने की जगह बेहतर है कि धीरे-धीरे और एक-एक कर रूटीन से प्रोडक्ट्स को कम करते जाएं। इससे आपकी त्वचा के लिए नया रूटीन शौक की तरह नहीं आएगा। सबसे अच्छा है कि आप स्किन फास्टिंग शुरू करने से पहले त्वचा विशेषज्ञ से सलाह कर लें। खासतौर पर वे लोग जिनकी स्किन नाज़ुक है, और उनके लिए कुछ प्रोडक्ट्स का इस्तेमाल आवश्यक है।

Disclaimer: लेख में उल्लिखित सलाह और सुझाव सिर्फ सामान्य सूचना के उद्देश्य के लिए हैं और इन्हें पेशेवर चिकित्सा सलाह के रूप में नहीं लिया जाना चाहिए। कोई भी सवाल या परेशानी हो तो हमेशा अपने डॉक्टर से सलाह लें।

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