Teenage Skin Care: टीनेज में पाना है एक्ने से छुटकारा, तो ये स्किन केयर टिप्स होंगे मददगार

लाइफस्टाइल डेस्क, नई दिल्ली। Teenage Skincare: टीनेज के दौरान शरीर में कई बदलाव होते हैं, जो टीनेजर्स के लिए काफी चुनौतीपूर्ण हो सकते हैं। हार्मोनल बदलावों की वजह से उनकी मेंटल हेल्थ, शरीर की बनावट, यहां तक की त्वचा में भी कई बदलाव होते हैं। इस वजह से एक्ने, डार्क स्पॉट्स, मुहासे जैसी कई परेशानियों का सामना करना पड़ सकता है। इसलिए, टीनेजर्स के लिए अपनी त्वचा का ख्याल रखना बहुत जरूरी है। आज हम लेकर आएं है, बेहद ही साधारण लेकिन असरदार स्किन केयर रूटीन, जिसे टीनेजर्स के लिए फॉलो करना बहुत आसान है। आइए जानते हैं, कैसे टीनेजर्स रख सकते हैं, अपनी त्वचा का ध्यान।

पिंपल्स को हाथ न लगाएं

टीनेज में हार्मोनल बदलाव की वजह से पिंपल्स और एक्ने की समस्या होती है। यह बहुत ही नेचुरल है और इससे घबराने की जरूरत नहीं है। लेकिन, अक्सर सेल्फ कॉन्शियश होकर बच्चे इन्हें फोड़ देते हैं। यह बिल्कुल गलत है, ऐसा नहीं करना चाहिए। इनसे पिंपल्स के निशान रह जाएंगे और इन्फेक्शन होने का खतरा भी रहता है। इसलिए पिंपल्स को न छूएं। इसके लिए एक्ने पैच का इस्तेमाल कर सकते हैं, जिससे एक्ने जल्दी ठीक भी हो जाएगा और बार-बार आपका हाथ भी नहीं लगेगा।

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क्लेंजिंग करें

टीनेजर्स की लाइफ काफी भाग-दौर वाली होती है। स्कूल, ट्युशन, दोस्तों से मिलना जैसे कामों की वजह से दिन भर की धूल-मिट्टी चेहरे पर इकट्ठी होती है, जो स्किन के पोर्स को क्लॉग कर एक्ने या पिंपल की वजह बन सकती है। इसलिए, माइल्ड क्लेंजर से दिन में दो बार सुबह और रात को सोते वक्त चेहरे को साफ करें।

मॉइस्चराइजर और सनस्क्रीन का इस्तेमाल करें

मॉइस्चराइजर और सनस्क्रीन स्किन केयर के बेसिक स्टेप हैं, इन्हें जरूर स्किन केयर में शामिल करें। मॉइस्चराइजर आपकी त्वचा की नमी को बरकरार रखती है, जिससे ड्राईनेस की समस्या नहीं होती। सनस्क्रीन त्वचा को यूवी किरणों से बचाता है, जिससे डार्क स्पॉट्स और स्किन कैंसर का जोखिम होता है।

एक्टिव्स का इस्तेमाल न करें

टीनेजर्स की त्वचा काफी यंग होती है, एक्टिव्स, जैसे- रेटिनॉल, एएचए, बीएचए आदि के इस्तेमाल से स्किन इरिटेशन की परेशानी हो सकती है। इसके अलावा, इनके गलत इस्तेमाल से स्किन बैरियर को भी नुकसान पहुंच सकता है। इसलिए इनके इस्तेमाल से बचें। अगर जरूरत लगे, तो डॉक्टर से दिखाएं और उनकी निगरानी में ही किसी दवाई या स्किन केयर का इस्तेमाल करें।

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