Cold Water Benefits: बर्फ के पानी से चेहरा धोने से मिल सकते हैं 5 फायदे

नई दिल्ली, लाइफस्टाइल डेस्क। Cold Water Benefits: हेल्दी और गुड लुकिंग त्वचा के लिए सही स्किन केयर रुटीन फॉलो करने की ज़रूरत होती है। चेहरे को सही तरीके से क्लेन्ज़ करना इसका पहला स्टेप है। इसके लिए त्वचा के हिसाब से सही क्लेंज़र चुनना भी ज़रूरी है।

इसके अलावा कई लोग चेहरे को गर्म पानी से धोने की ग़लती कर बैठते हैं, जिससे उनके चेहरे को काफी नुकसान पहुंचता है। गर्म पानी चेहरे के प्रकृतिक ऑयल्स छीन लेता है, जिससे त्वचा रूखी हो जाती है। वहीं, ठंडा पानी त्वचा को कई फायदे पहुंचाता है। अगर आप अभी तक त्वचा को ठंडे पानी से धोने के फायदों के बारे में नहीं जानती थीं, तो आइए नज़र डालते हैं 5 फायदों पर।

चेहरे पर ठंडे पानी के फायदे

1. चेहरे की सूजन कम करता है

कई लोग जब सुबह उठते हैं, तो उनके चेहरे पर पफिनेस यानी सूजन दिखती है। अगर आपका चेहरा भी सुबह-सुबह सूजा हुआ रहता है, तो आपको ठंडे पानी से मुंह धो लेना चाहिए। ठंडा पानी त्वचा के नीचे रक्त के प्रवाह को कम करने में मदद करता है।

2. त्वचा की नमी को बढ़ाता है

ठंडे पानी से चेहरा धोने से त्वचा में पानी की कमी नहीं होती और ज़रूरी नमी व लचीलापन बना रहता है।

3. खुले या बड़े रोमछिद्र सिकुड़ जाते हैं

अगर आपकी त्वचा के पोर्स खुले या बड़े हैं, तो ठंडा पानी इन्हें बंद करने में मददगार साबित हो सकता है। रिसर्च के अनुसार, ठंडे पानी से चेहरा धोने से आपके छिद्र सिकुड़ जाते हैं। इसलिए चेहरे को कभी भी गर्म पानी से न धोएं।

4. जलन को कम करता है

चेहरे पर अगर मुंहासे हैं, तो आपको ठंडे पानी से मुंह धोने पर राहत मिल सकती है। इससे चेहरे पर होने वाली जलन या सूजन काफी कम हो जाती है।

5. सीबम के उत्पादन को कंट्रोल करता है

चेहरे को ठंडे पानी से धोने से सीबम उत्पादन को कंट्रोल करने में मदद मिल सकती है। जिससे त्वचा ज़्यादा ऑयली नहीं होती और मुंहासों की समस्या भी दूर होती है।

Disclaimer: लेख में उल्लिखित सलाह और सुझाव सिर्फ सामान्य सूचना के उद्देश्य के लिए हैं और इन्हें पेशेवर चिकित्सा सलाह के रूप में नहीं लिया जाना चाहिए। कोई भी सवाल या परेशानी हो तो हमेशा अपने डॉक्टर से सलाह लें।