गर्मियों में पसीने की बदबू से होना पड़ता है शर्मिंदा, तो दुर्गंध से छुटकारा दिलाएंगे 5 घरेलू उपाय

लाइफस्टाइल डेस्क, नई दिल्ली। गर्मी के मौसम में तेज धूप के कारण काफी पसीना आता है। इसकी वजह से शरीर से दुर्गंध भी आने लगती है, जो कई बार शर्मिंदगी का कारण भी बन जाती है। दरअसल, पसीना आने पर नमी के कारण बैक्टीरिया बढ़ने लगते हैं और यहीं बैक्टीरिया दुर्गंध का कारण बनते हैं। कई बार डिओडोरेंट से भी पसीने की बदबू नहीं जाती। लेकिन चिंता की कोई बात नहीं है। कुछ घरेलू नुस्खों (Body Odor Home Remedies) की मदद से आप आसानी से पसीने की दुर्गंध से छुटकारा पा सकते हैं। आइए जानें पसीने की बदबू दूर करने के लिए 5 असरदार घरेलू उपाय।

पसीने की बदबू दूर करने के उपाय

नींबू और गुलाबजल

नींबू और गुलाबजल को मिक्स करके लगाने से पसीने की बदबू चली जाती है। नींबू में सिट्रिक एसिड होती है, जो स्किन के पीएच लेवल को बैलेंस करता है और बैक्टीरिया को भी पनपने से रोकता है। गुलाबजल त्वचा को ठंडक देता है और इसकी खुशबू दुर्गंध को भी कम करती है।

इसके लिए एक चम्मच गुलाबजल में आधा नींबू निचोड़ें और कॉटन की मदद से अंडरआर्म्स और पसीने वाली दूसरी जगहों पर लगाएं। 15-20 मिनट इसे ऐसे ही छोड़ दें और फिर पानी से धो लें। इसे आप हफ्ते में 2-3 बार इस्तेमाल कर सकते हैं।

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बेकिंग सोडा और नारियल तेल

बेकिंग सोडा पसीने की दुर्गंध को सोखकर नेचुरल डिओडोरेंट की तरह काम करता है। नारियल तेल में एंटीबैक्टीरियल गुण होते हैं, जो बैक्टीरिया को बढ़ने से रोकते हैं। इस मिक्सचर को लगाने से पसीने की दुर्गंध दूर होती है।

दो चम्मच बेकिंग सोडा में एक चम्मच नारियल तेल मिलाकर पेस्ट बना लें और पसीने वाली जगह पर लगाकर 10-15 मिनट छोड़ दें। इसके बाद हल्के गुनगुने पानी से इसे धो लें। इसका इस्तेमाल हफ्ते में दो बार किया जा सकता है।

एप्पल साइडर विनेगर

एप्पल साइडर विनेगर पसीने की दुर्गंध दूर करने में काफी कारगर होता है। इसमें एंटी-बैक्टीरियल और एंटी-फंगल गुण होते हैं, जो पसीने की बदबू को कम करते हैं। ये पसीने के कारण पनपने वाले बैक्टीरिया को भी बढ़ने से रोकते हैं।

एक कप पानी में दो चम्मच एप्पल साइडर विनेगर मिलाएं और रुई की मदद से इसे पसीने वाले हिस्सों पर लगाएं। इसे 10 मिनट के लिए छोड़ दें, फिर ठंडे पानी से इसे साफ कर लें। इसका इस्तेमाल आप रोज कर सकते हैं।

पुदीने का तेल

पुदीने का तेल ठंडक और सुगंध दोनों ही देता है। इसमें मौजूद मेंथॉल बैक्टीरिया को पनपने से रोकता है और इसकी खुशबू से ठंडक का भी एहसास होता है।

इसे लगाने के लिए एक चम्मच नारियल तेल में 4-5 बूंदे पुदीने के तेल की मिलाएं और इसे पसीने वाली जगह पर लगा लें। इसे रातभर रहने दें और सुबह पानी से धो लें। इससे पसीने की बदबू चली जाएगी।

मुल्तानी मिट्टी और चंदन पाउडर

मुल्तानी मिट्टी और चंदन का पाउडर भी पसीने की बदबू दूर भगाने में मदद करते हैं। एक चम्मच मुल्तानी मिट्टी में एक चम्मच चंदन पाउडर और गुलाबजल मिलाकर पेस्ट बना लें और इसे पसीने वाली जगहों पर लगाएं। 15-20 मिनट सूखने के बाद इसे पानी से धो लें। हफ्ते में दो बार इसे इस्तेमाल करने से पसीने की दुर्गंध चली जाएगी।

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